Когда вы только начинаете использовать инсулин, вас может беспокоить влияние на вашу повседневную жизнь. Однако, если помнить о следующих моментах, лечение инсулином становится очень простым.
Использование инсулина не означает, что диабетом больше нельзя управлять
Нора Саул, менеджер по питанию и дипломированный диетолог в Центре диабета Joslin в Бостоне, часто слышит от пациентов: «Я питаюсь лучше и здоровее. Зачем мне нужен инсулин?»
Использование инсулина не означает, что диабетом больше нельзя управлять.
У людей с диабетом 2 типа организм вырабатывает все меньше и меньше инсулина. Поэтому в конечном итоге он лечится инъекциями инсулина.
«Это не значит, что вы делаете что-то неправильно». Саул сказал. «Для большинства людей с диабетом необходимо начать использовать инсулин примерно через 10-15 лет после начала заболевания. Такой подход может помочь поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы и снизить частоту осложнений».
Самостоятельное введение инсулина не всегда болезненно
Некоторые люди, страдающие диабетом, говорят, что в самом начале их больше беспокоило то, что инъекции инсулина будут болезненными, но вскоре они успокоились.
«Пациенты обычно делают укол в живот или бедра, которые не являются чувствительными зонами». Тэмми Уильямс, детский библиотекарь из Северной Каролины, которая также страдает диабетом второго типа, сказала. «Я думаю, что уколоть палец немного больнее, когда вы проверяете уровень сахара в крови, потому что ваш палец более чувствителен».
Если первоначальное покалывание вызывает раздражение, может помочь совет, который Уильямс узнала от своего стоматолога.
«Немного встряхните кожу, когда вводите иглу». Она говорит. «Стоматолог делал это, когда вводил мне обезболивающее лекарство, и боль действительно значительно ослабевала».
Если вы используете шприц-ручку, расслабьтесь при введении препарата.
«Иногда шприц застревает, и вам приходится прикладывать немного силы, но обычно вы не замечаете, что сильно давите». Она сказала. «Раньше я задавался вопросом: «Откуда у меня этот синяк на ноге? Теперь я буду держать нижний конец шприца, когда буду опускаться, чтобы не нажимать слишком сильно».
Инсулин легко носить с собой
Долгое время Уильямс считала, что все инсулины должны храниться в холодильнике, и те, которыми она пользуется, тоже должны быть охлажденными. Затем она обнаружила, что в холодильнике нужно хранить только запасные инсулины, которые не используются в течение некоторого времени.
«Открытый» инсулин можно оставить при комнатной температуре. Только помните, что нельзя допускать перегрева». Уильямс сказал. «Было так полезно узнать об этом. Теперь я просто кладу флаконы и шприцы в сумку, когда иду за покупками, или ставлю их сбоку на столе, когда работаю за компьютером, вместо того, чтобы спешно убирать их в холодильник».
Саул говорит, что также легче взять инсулин с собой на ужин.
«Инсулиновая ручка делает инъекцию чрезвычайно простой и может быть сделана за столом, если только вы будете осторожны».
Перелеты также не являются проблемой.
Правильное использование инсулина
Пациенты должны быть знакомы с.
Время, когда требуется инсулин.
Время начала действия инсулина.
Время наступления пика инсулина.
Продолжительность эффективности дозы инсулина.
«Пациенты должны знать продолжительность действия инсулина». Саул объясняет. «Например, инсулин быстрого действия начинает действовать через 10-15 минут после инъекции, достигает максимума примерно через два часа и сохраняется в организме около четырех часов».
«Поэтому важно, чтобы в это время не требовалось дополнительных инъекций для контроля сахара в крови».
При хранении в холодильнике инсулин может храниться более длительное время. Срок годности после извлечения из холодильника и открытия составляет всего 30 дней. Всегда указывайте дату первого применения на флаконе с лекарством.
Ведите тщательный учет уровня сахара в крови
«Ведите регулярный учет уровня глюкозы в крови, пока вы используете инсулин». Саул советует. Это помогает управлять как уровнем глюкозы в крови, так и потреблением инсулина». Пациенты смогут наблюдать закономерности и тенденции в этом».
Примером может служить ситуация, когда требуется одна доза инсулина длительного действия в день, и человек хочет, чтобы утренний уровень глюкозы в крови не превышал 130 мг/дл. «Тогда проверьте утром». Саул сказал.
Если эта цель не достигнута и у вас нет высокого кровяного давления, возможно, потребуется увеличить дозу инсулина.
Проконсультируйтесь со своим врачом или преподавателем диабета. Отслеживая и контролируя таким образом уровень сахара в крови, вы можете взять инициативу по уходу за собой в свои руки.