Надавливание на спину — это массажная техника ТКМ. Точное количество раз в месяц, когда лучше надавливать на спину, варьируется от человека к человеку, в зависимости от его физического состояния. Не рекомендуется делать это слишком часто, так как это может привести к повреждению мышц спины и коллатералей, и для нормальных людей лучше не делать это чаще двух раз в месяц. Кроме того, если спину толкают неправильно или слишком грубо, это может привести к местным ушибам мягких тканей, вывихам суставов и переломам. Надавливание на спину в основном выполняется путем разминания, прокатывания, постукивания, встряхивания и других приемов для стимуляции меридианов и акупунктурных точек на спине, что позволяет расслабить мышцы, снять усталость, стимулировать расширение сосудов и кровообращение, уменьшить боль и давление в спине, а также исправить смещение суставов. С точки зрения китайской медицины, надавливание на спину имеет эффект разблокирования меридианов и каналов, плавного движения кровеносных сосудов, выведения токсинов и рассеивания ветра и холода. Надавливание на спину больше подходит для людей с дискомфортом в области шеи и плеч, например, при шейном спондилезе, что может помочь устранить симптомы и снять боль и спазм в шее и плечах, вызванные компрессией межпозвоночных дисков. Он также полезен для людей с хроническими травмами растяжения и хроническими болями в плечах, шее и спине, помогая снять боль в мышцах, а связки расслабить, изменяя полосатое состояние мышц. Он не подходит для людей с медицинскими показаниями, например, пожилых и немощных, тех, у кого есть раны или переломы в спине, и тех, кто страдает серьезными органическими заболеваниями. Кроме того, поскольку массаж спины часто сочетается с использованием эфирных масел, важно знать, нет ли у вас аллергии на компоненты масел, прежде чем надавливать на спину, чтобы не спровоцировать или не усугубить аллергические симптомы после их воздействия.