Акне — это хроническое воспалительное заболевание кожи сальных желез, распространенность которого составляет от 70 до 87%. Западная медицина считает, что возникновение акне тесно связано с чрезмерной выработкой кожного сала, закупоркой сальных протоков, бактериальной инфекцией и воспалительными реакциями. Китайская медицина считает, что акне связано с «энергией огня». Ежедневные меры предосторожности при акне: 1. Ешьте меньше стимулирующих продуктов, таких как продукты с высоким содержанием сахара, жира, вина и острых блюд, и ешьте больше овощей и фруктов. После того как сахар метаболизируется в организме, большая его часть существует в виде жира. Употребление большого количества пищи с высоким содержанием сахара и жира может увеличить количество свободного жира в организме, тем самым повышая секрецию сальных желез лица (жир) и усугубляя акне. Вино и острая пища могут усугубить огонь в организме, для человека, у которого уже есть акне из-за «огня», такая пища подобна «подливанию масла в огонь». 2, хорошие привычки, чтобы обеспечить достаточный сон, спите до 11:00 каждую ночь. На самом деле, можно найти много людей, которые не могут высыпаться из-за многих вещей. «Если вы долго не спите в это время, вы будете страдать от дефицита энергии инь и не сможете уравновесить энергию ян в своем теле, что приведет к ряду «огненных» симптомов. Если в это время вы долго не спите, вы будете испытывать ряд «огненных» симптомов, включая акне. Вот почему после поздней ночи всегда появляется несколько новых прыщей. 3. Поддерживайте психическую и эмоциональную стабильность и избегайте чрезмерного стресса на работе и в школе. Этот пункт относится к китайской медицине «семь эмоций» вызывают болезнь, китайская медицина считает, что семь эмоций производят огонь, например, чрезмерное эмоциональное напряжение и возбуждение или эмоциональная депрессия. Вот почему в народе часто говорят, что у нетерпеливых людей сильный огонь в печени, а слово «раздраженный» является причиной стороны слова «жить». 4, Держите кишечник открытым, имейте хорошие привычки для кишечника. Китайская медицина считает, что стул приведет к тому, что ян-ци организма будет препятствовать нисходящему потоку, ян-ци не может быть в беге, появятся симптомы «огня». 5, избегайте использования масла и жира, порошковых средств по уходу за кожей и косметики, а также мазей и кремов, содержащих гормональные ингредиенты. Масляные и порошковые средства по уходу за кожей, как правило, закупоривают поры, сальные железы не могут выделиться и вызывают акне. Гормональные препараты могут усиливать секрецию сальных желез, тем самым усугубляя или вызывая акне. Поэтому ради вашей красоты, пожалуйста, не отказывайтесь от вышеперечисленных средств по уходу за кожей.