Когда схватки достигают 4 минут каждая и становятся регулярными, роды обычно возможны в течение 24 часов, однако точное время родов у разных людей различно и должно определяться в зависимости от особенностей состояния плода и беременной женщины. Если схватки регулярные и постепенно нарастают по интенсивности, при этом плод меньше, положение плода более правильное, шейка матки в хорошем состоянии, таз больше, эти условия благоприятствуют рождению ребенка, можно ждать более короткое время, обычно первородящим женщинам требуется около 10 часов, а беременным — около 6 часов, чтобы роды завершились. Если схватки короче и слабее, или плод крупнее, или у женщины меньше таз, то время ожидания будет больше. Поскольку на время родов влияют размеры плода, его положение, высота предлежания плода, состояние шейки матки, размеры таза, продолжительность схваток, сила схваток и многие другие факторы, время родов может быть определено врачом на основании комплексного анализа. Беременным женщинам следует обратить внимание на регулировку дыхания во время схваток, соответствующее расслабление, употребление продуктов, повышающих энергию, например, шоколада. Для снятия неприятных ощущений, связанных с болезненностью и отечностью в области поясницы и живота, можно с помощью близких сделать массаж поясницы. Подготовьте необходимые вещи для родов, например, прокладки для кормления и т.д. Соответствующие физические упражнения могут ускорить процесс родов.