Пациенты должны сначала выяснить, какие у них икры — жировые или мышечные. Если пациент относится к типу жирного тельца, он может рассмотреть возможность контроля диеты и усиления физических упражнений. Рекомендуется принимать участие в физических нагрузках, и рекомендуется ежедневно совершать пробежки в течение часа под руководством специалиста. Если у пациента мускулистые икры, необходимо контролировать количество физических упражнений. Мускулистые икры в основном возникают из-за частого занятия спортом высокой интенсивности, поэтому рекомендуется контролировать количество физических упражнений в повседневной жизни и употреблять меньше жирной пищи.