Для улучшения работы кишечного тракта следует обратить внимание на сбалансированное разнообразие рациона питания, и можно соответствующим образом потреблять больше продуктов, содержащих пробиотики, фрукты и овощи, легко усваиваемую пищу, или некоторые вспомогательные препараты, которые помогают пищеварению: 1. Продукты, содержащие пробиотики: пробиотики содержатся в различных ферментированных продуктах, таких как йогурт, кимчи, натто, сыр и т.д., которые могут помочь регулировать работу кишечного тракта; 2. Фрукты: такие как яблоки, бананы, виноград и т.д. Вышеперечисленные фрукты следует употреблять в пищу после еды. После еды они могут не только поглощать питательные вещества, но и способствовать перистальтике кишечника; 3, овощи: такие как помидоры, сельдерей, лук-порей, редис и т.д., которые обладают хорошим слабительным эффектом; 4, легкоусвояемая пища: вы можете есть легкоусвояемую пищу, такую как пшенная каша, суп с лапшой и т.д.; 5, дополнительные лекарства: пробиотики или лактобактерии можно принимать под руководством врача, чтобы улучшить внутреннюю среду кишечника и способствовать перистальтике. Следует избегать раздражающих продуктов, таких как острая и жирная пища, маринованные и жареные продукты, курение и алкоголь, а также слоеные продукты и газированные напитки. Если возникают кишечные симптомы и пищевой режим менее эффективен, для улучшения работы кишечника можно принимать пероральные слабительные средства, например, лактулозу.