Когда можно отучать ребенка от ночных кормлений? Этот вопрос зависит от конкретного человека. Нередко дети-ангелы спят по 8 или 9 часов на полном сроке, но большинству детей в течение 6 месяцев потребуется более 2 ночных кормлений. Количество времени ночного сна варьируется в зависимости от жанра сна. Консервативно, дети после 6 месяцев готовы к обучению сну, а после 9 месяцев им уже не нужно есть ночью. Почему нужно отучать ребенка от ночного молока 1. Ночное молоко влияет на сон вашего ребенка Тот факт, что ваш ребенок просыпается ночью в поисках пищи, а затем снова засыпает после приема молока, сам по себе не нарушает целостность сна и не влияет на рост и развитие вашего ребенка. Однако просыпаться, чтобы поесть, есть каждый час, спать с соской во рту и просыпаться множество раз за ночь — это ситуация, которую необходимо исправить. 2. Ночное молоко влияет на сон матери Существуют различия в способности взрослых людей к сну. Некоторые матери не чувствуют давления при 3-4 ночных кормлениях и засыпают через несколько секунд после еды, в то время как другие могут быть истощены или даже заболеть из-за ночных пробуждений. Состояние матери также является важной частью отношений между родителями и детьми. 3. Ночное молоко повышает риск кариеса Грудное молоко само по себе не вызывает кариеса, но грудное молоко, смешанное с остатками прикорма, с большей вероятностью вызывает кариес, чем сахарная вода. Необходимым условием для того, чтобы грудное молоко не вызывало кариес, является соблюдение гигиены полости рта. Ночное молоко, приготовленное по формуле, может вызывать кариес, как с дополнительным питанием, так и без него (по данным @AliensinMama). Вообще говоря, не многие матери в Китае могут тщательно чистить рот, поэтому ночное молоко может увеличить риск кариеса. Отлучение от ночного молока — это не то же самое, что отлучение от грудного молока. Грудное молоко — это лучшая пища для вашего ребенка, и мы поощряем грудное вскармливание как можно чаще, если позволяют условия. Для кормящих матерей отлучение от ночного молока заключается только в отлучении от грудного молока во время ночного сна и не требует полного отлучения от грудного молока. Отлучение от ночного молока не обязательно должно быть достигнуто путем отлучения от грудного молока. Кроме того, для детей, которые засыпают в 19-20 часов утра, нормально просыпаться в 4-6 часов утра, чтобы попить молока (обычно мы называем это утренним молоком). Немного молока в это время позволяет ребенку спать дольше, а взрослым — лучше отдыхать, отлучать не обязательно. Необходимые условия для отучения от ночных кормлений Избегайте нерегулярного воспитания ребенка. Следуйте схеме «ешь-играй-спи» в течение дня, с четырехчасовым интервалом между кормлениями, начиная с 4 месяцев, и без перекусов между ними, чтобы выработать хорошую привычку «есть в нужное время» и помочь ребенку лучше питаться. Достаточное потребление калорий в течение дня и дополнительное питание перед сном предотвратит просыпание ребенка ночью из-за голода. Способность ребенка бодрствовать в течение ночи не означает, что он не просыпается, а скорее означает, что он способен плавно перейти от полубодрствования к следующему циклу сна без посторонней помощи, как мы часто говорим. «подбирая сон» (по мнению @littleearthbigorange). Способность малыша засыпать следует развивать разными способами. С одной стороны, регулярный сон днем во избежание перенапряжения и хороший дневной сон обычно приводят к хорошему ночному сну. С другой стороны, важно не слишком полагаться на бутылочку, чтобы заснуть ночью. Не давайте бутылочку сразу после пробуждения, а используйте другие методы, чтобы успокоить малыша и посмотреть, сможет ли он снова заснуть. Убедитесь, что вы действительно не голодны Даже через некоторое время после отучения от ночных кормлений могут быть случайные пробуждения, когда вам захочется покормить ребенка, например, если вы слишком много занимались спортом в течение дня, если вы слишком мало поели перед сном, если вы слишком быстро растете и т.д. Мамы могут использовать свое усмотрение, не всегда есть невозможно. Несколько способов отучить от ночных кормлений и сократить количество ночных кормлений Не кормите грудью, пока не заснет Для детей, находящихся на грудном вскармливании, отказ от кормления грудью до сна и сокращение взаимодействия с ребенком во время сна может стать хорошим решением проблемы частых ночных пробуждений, а дети, которые могут засыпать самостоятельно, имеют более качественный и стабильный сон. Максимально возможное отделение грудного вскармливания от сна и избегание простой ассоциации «кормление грудью — сон» может эффективно снизить потребность ребенка в кормлении грудью во время ночных подъемов. Метод раннего пробуждения для отказа от привычного ночного бодрствования Мягкое пробуждение ребенка ко сну (не полное бодрствование) на час раньше того момента, когда он обычно просыпается, может избавить его от привычного ночного бодрствования. Ниан Гао был ребенком с высокой потребностью в ночных кормлениях, и его мать решила сократить ночные кормления после того, как ему исполнилось 9 месяцев. Обычно он просыпается около 11 утра, поэтому я будила его осторожно в 10.15 утра 3 дня подряд. Это успешно отсрочило первые ночные пробуждения до 12 часов дня. Для детей, которые просыпаются через регулярные промежутки времени, можно делать это и во второй половине ночи (но я была слишком сонной, чтобы вставать в это время). Удлинение интервалов Постепенная отсрочка первого молока — самый распространенный метод и один из методов, который использовала мама Гао. Первый шаг — никогда не давать молоко раньше 12 часов дня. Ваш ребенок будет плакать (мой ребенок все еще очень упрямый, потливый), но после нескольких раз он сдастся. После нескольких дней, когда ребенок не мог бодрствовать после 12 часов дня, мы отложили кормление до 2 часов дня. Проводить время с ребенком в полночь очень утомительно, он может не спать в течение часа, время от времени хрюкая и завывая. Если бы не тот факт, что лучше долгая боль, чем короткая, лучше было бы покормить его и дать всем поспать. Было тяжело пережить каждый момент, но когда мы справились, наступила весна. Постепенно вы сможете отложить его до 16:00. Постепенное сокращение Приучайте ребенка к «больше никаких перекусов», постепенно сокращая количество кормлений. Кормящим мамам следует следить за часами и сокращать продолжительность кормлений, например, начать с 10 минут, сократить до 8 минут, затем 6 минут, 4 минуты, 2 минуты в течение нескольких дней, и, наконец, отказаться от молока и других успокаивающих способов засыпания. При кормлении из бутылочки постепенно уменьшайте количество молока или смешивайте воду с молоком, чтобы постепенно уменьшить количество молока. Также хорошо использовать теплую воду для перехода. Младенцы иногда испытывают жажду после того, как некоторое время плакали, поэтому питье воды успокаивает и умиротворяет. Этот метод также использовала мама Гао, когда растягивала интервалы. Ребенок сначала продолжал плакать, когда увидел чашку, но через некоторое время захотел пить (идея заключалась в том, что ему больше нечем заняться, поэтому хорошо сначала утолить жажду). Смена воспитателей Это старомодный метод отучения от ночных кормлений. Мама остается с ребенком, как обычно, в течение дня, а папа или бабушка присматривают за ним во время ночного сна. Ребенок, конечно, будет плакать, когда проснется и обнаружит не того человека, но отучение пройдет после нескольких слез. Какой бы метод вы ни использовали, убедитесь, что ваш ребенок действительно больше не нуждается в ночных кормлениях. Точный метод будет зависеть от особенностей вашего ребенка. Обычно вы увидите значительные результаты примерно через неделю, не обязательно полное отлучение, но частота кормлений должна уменьшиться. Если через неделю вы не увидите никакого прогресса, возможно, ваш ребенок еще не готов, и вам следует подождать еще немного. Не существует стопроцентно щадящего способа отучить ребенка от ночных кормлений, и это нормально, если ваш ребенок будет сопротивляться и плакать при изменении привычек. Поэтому важно пообщаться с семьей (особенно с пожилыми людьми, которые живут с вами), прежде чем предпринимать какие-либо действия, так как «не слышать ни одного крика» не сработает. Важно быть мягким и твердым и утешать ребенка, а не оставлять его плакать одного, так как это не нанесет никакого психологического ущерба.