Дети с коротким ростом, преждевременным или ранним развитием, избыточным весом и ожирением …… все чаще обеспокоены различными проблемами, с которыми сталкиваются их дети в период роста и развития, но часто не знают, куда им следует обратиться за помощью.
Рост является чувствительным индикатором состояния здоровья ребенка, его питания и генетического фона, а отклонения в росте и скорости роста от нормы могут указывать на какое-то врожденное или приобретенное заболевание. Многие родители имеют неверные представления на этот счет либо потому, что не знают о многих аспектах роста и развития своего ребенка, требующих внимания, либо потому, что, узнав, что их ребенок невысок, спешат обратиться за медицинской помощью.
Тридцать процентов роста зависит от приобретенных факторов
Дети с маленьким ростом, преждевременным или ранним развитием, избыточным весом и ожирением — все это нарушения роста. По словам экспертов, количество пациентов в амбулатории по поводу карликовости удваивается каждый год. «Большинство детей, которые приходят в клинику, имеют низкий рост, и только очень небольшой процент из них имеет патологию, вызванную аномальным ростом и развитием, как экстремальная карликовость». Директор сказал, что 70 процентов размера идет от генетики, а остальное зависит от приобретенного питания и окружающей среды.
Существует много причин, почему дети не растут. К распространенным причинам низкого роста относятся семейная низкорослость, соматическая задержка развития, дефицит гормона роста, врожденная недостаточность яичников, гипотиреоз, внутриутробная задержка роста и хондродисплазия. Помимо генетики родителей, причины низкого роста у детей тесно связаны с окружающей средой и питанием ребенка. Анализируя внешние причины короткого роста детей, эксперты считают, что основными причинами являются переедание, недостаток сна и загрязнение окружающей среды. С точки зрения опрошенных низкорослых детей, многие дети увлекаются иностранным фастфудом, газировкой и другими продуктами, которые в определенной степени приводят к раннему периоду развития детей, особенно склонных к преждевременному половому созреванию, при этом преждевременно стимулируя развитие костей, в результате чего кости рано закрываются до периода роста и больше не растут. Кроме того, многие дети находятся под давлением школьной работы и обычно не высыпаются, что также оказывает важное влияние на рост.
Для детей школьного возраста необходим регулярный контроль.
Человек проходит несколько различных возрастных этапов от рождения до зрелого возраста, и каждый этап имеет свои особенности роста и развития. Эксперты отмечают, что только при полном понимании нормального процесса роста и развития детей и правильных методах оценки можно вовремя обнаружить отклонения в росте, выявить недостатки в питании, окружающей среде и образе жизни и исправить их; или проверить наличие скрытых заболеваний и вылечить их. Родители должны научиться распознавать проблемы в росте и развитии и помочь своим детям получить своевременное, правильное и разумное руководство и лечение.
Как родителям изначально определить развитие своего ребенка? Обычно средний рост родителей — это рост взрослого ребенка, определяемый генетическим потенциалом, также известный как целевой рост. Для расчета целевого роста ребенка можно использовать следующую формулу.
Высота мальчика = (рост отца + (рост матери + 13))/2 ± 7,5 см.
Рост девочки = ((рост отца — 13) + рост матери) / 2 ± 6 см.
Как добиться идеального роста вашего ребенка
Эксперты утверждают, что родители обязаны создать более благоприятные условия для роста своих детей, обеспечивая им достаточное, но не слишком обильное и сбалансированное, но не предвзятое питание; позволяя им получать достаточную физическую нагрузку, высыпаться, поддерживать их тело и разум в радостном состоянии; предупреждая и активно леча заболевания. Таким образом, можно полностью реализовать потенциал роста, заложенный врожденно, и достичь идеального роста ребенка.
Уделяйте внимание питанию, а не частичной диете
Некоторые родители придерживаются заблуждения, что усилить питание — значит есть больше курицы, утки, рыбы и мяса и не есть или есть меньше пищи. На самом деле, энергия, необходимая организму, в основном получается из углеводов, а белок может быть полностью использован организмом только при условии достаточного количества энергии. Чрезмерное потребление белка не только увеличивает нагрузку на печень и почки, легко вызывает несварение желудка, запоры, но и подавляет аппетит у детей. У некоторых детей переедание приводит к ожирению, что легко может привести к преждевременному половому созреванию и, в конечном итоге, к низкому росту. Поэтому, чтобы обеспечить достаточное количество, но также обратите внимание на разумное сочетание диеты и диверсификации, то есть, грубой и тонкой, мяса и овощей, не придирчиво пищи, не частичной пищи. Не перекусывайте слишком часто и не влияйте на поступление в организм важных питательных веществ.
Один час на свежем воздухе каждый день
Дети и подростки, часто занимающиеся спортом, могут способствовать росту костей, благодаря чему кости становятся длиннее и толще, а плотность костей увеличивается. Регулярные физические упражнения также делают мышечные волокна толще и улучшают мышечную силу, скорость и выносливость. Физические упражнения также расходуют излишки жира и предотвращают ожирение в период быстрого роста. В настоящее время дети, как правило, недостаточно гуляют на свежем воздухе, не в полной мере наслаждаются солнцем и свежим воздухом, а также не имеют достаточной физической нагрузки, что не способствует росту детей.
Адекватный сон должен быть гарантирован
В состоянии сна секреция гормона роста примерно в три раза выше, чем в состоянии бодрствования, поэтому обеспечение достаточного сна благоприятно сказывается на росте.
Активно предотвращать и лечить заболевания
Различные острые и хронические заболевания, вызывающие физиологические нарушения, могут оказывать непосредственное влияние на рост и развитие детей. Повторяющиеся респираторные инфекции и диарея могут значительно затруднить рост и развитие детей. Хронические инфекции, хронический гепатит, хронический нефрит, астма, болезни сердца, анемия и т.д. могут повлиять на рост. Такие серьезные заболевания, как хромосомные аномалии, эндокринные нарушения, нарушения развития костей и хрящей, могут привести к тому, что рост больных детей будет значительно ниже, чем у их сверстников, что в медицине называется патологической карликовостью. Поэтому активная профилактика и лечение заболеваний имеет большое значение для детей в период роста. Благодаря ранней диагностике и лечению можно полностью или частично восстановить нарушения роста, вызванные некоторыми заболеваниями.