Среди глазных заболеваний подростков преобладают аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость и астигматизм, а значительное число подростков страдает амблиопией. Распространенность близорукости среди подростков гораздо выше, чем других заболеваний. Согласно статистике, распространенность близорукости среди подростков в Китае достигает 60-70%, увеличиваясь год от года, а количество близоруких глаз является самым высоким в мире. Распространенность близорукости среди учащихся начальной школы составляет 30%-40%, среди учащихся средней школы — 60%-70%, а среди студентов университетов — до 80%. У девочек этот показатель выше, чем у мальчиков; у городских учащихся этот показатель выше, чем у сельских. Высокая заболеваемость близорукостью, помимо генетических факторов, в последние годы, с популярностью телевидения и компьютеров, основной причиной стали факторы окружающей среды. Факторы окружающей среды: К ним относятся плохие условия обучения, неправильная поза при чтении, маленький размер чтения, а также чрезмерное время, проведенное за телевизором и компьютером, что может вызвать напряжение глаз. Близорукость может принести в жизнь много неудобств, таких как неудобство оправ, гигиена и скрытые опасности контактных линз, на самом деле неприятностей гораздо больше, главная опасность близорукости заключается в осложнениях. По мере углубления и старения аномалии рефракции количество осложнений увеличивается и усугубляется, что приводит к еще большему ухудшению зрительных функций. Поэтому родителям следует помнить: 1. Своевременное выявление и своевременная коррекция Подростковый период — это самый активный этап роста и развития, особенно в возрасте до 14 лет, с быстрыми изменениями, в сочетании с напряженной учебой, долгими часами пристального чтения и письма, и большим использованием глаз. Если не уделять внимания гигиене глаз, легко вызвать зрительное утомление и ухудшение зрения, что приведет к близорукости. Если вы заметили, что ваш ребенок любит щуриться и моргать, жалуется, что не может прочитать слова на доске в классе, это означает, что зрение ребенка на расстоянии уже плохое, и именно тогда родителям следует обратить на это внимание. Если в дальнейшем ребенок читает или пишет очень близко к книге, а длительное чтение легко приводит к зрительному утомлению в виде отека и болезненности глаз, это говорит о том, что степень близорукости снова увеличилась. Лучше всего отвести ребенка в больницу для детального обследования глаз, что поможет выявить близорукость или другие заболевания глаз на ранней стадии и даст возможность своевременной коррекции и лечения. 2. Остерегайтесь бесконтрольного интернет-серфинга С быстрым развитием науки и техники компьютеры вошли в каждый дом. Если долго смотреть на экран компьютера и меньше моргать, это может привести к появлению ряда симптомов перенапряжения глаз, таких как сухость и вялость глаз. Из-за близкого расстояния или неправильной позы чрезмерное использование компьютера может легко вызвать усталость, двоение в глазах, затуманенное зрение и в конечном итоге развиться в близорукость. Поэтому люди, которые часто контактируют с компьютером, должны уделять внимание уходу за глазами. 3. обеспечить достаточный сон Недостаток сна: 10-13 лет — это пиковый период для формирования близорукости. Если дети в этом возрасте не получают достаточно сна, регуляция цилиарной мышцы глаза нарушается, поэтому обеспечение достаточного сна в течение 9-11 часов каждую ночь защитит ваше зрение и предотвратит близорукость у детей. 4, для развития хороших привычек в учебе ① для выработки правильной позы для чтения и письма дети сидят правильно, расстояние между глазами и книгой должно составлять около 30 см. ② При чтении и письме освещение должно быть умеренным, не слишком сильным и не слишком темным, свет должен исходить слева спереди, чтобы тень от руки не загораживала линию зрения. ③ Не читайте слишком долго, каждые 40-50 минут делайте перерыв на 10-15 минут, закрывайте глаза или смотрите вдаль в течение нескольких минут, чтобы предотвратить чрезмерное напряжение глаз. ④ Не читайте книги и газеты со слишком мелким или нечетким почерком, не пишите слишком мелко. ⑤ Исправьте неразумные привычки для глаз, такие как лежание на столе, чтение или письмо с наклоненной головой, лежа в постели, чтение во время еды, чтение при ярком свете или при тусклом свете уличных фонарей или луны, чтение в движущемся автомобиле или во время ходьбы. Предоставление детям возможности подолгу смотреть на природу, где свежий воздух и ясный обзор, также является одним из лучших способов заботы о глазах. ⑦ Уделяйте внимание пищевым добавкам, особенно витамину В и минералам.