1. молоко, шоколад, цитрусовые и апельсины. Американские ученые провели глубокие исследования причин детского энуреза и предположили, что избыток молока, шоколада и цитрусовых в рационе является основной причиной ночного энуреза у детей, причем избыток молока вызывает до 60 процентов случаев энуреза. Потеря мочи исчезает почти сразу после прекращения употребления вышеперечисленных продуктов. Основная причина этого заключается в том, что эти продукты могут вызвать у детей метаболическую реакцию, в результате которой стенка мочевого пузыря отекает и уменьшается его емкость, а гладкая мускулатура становится грубой и спастичной. В то же время эта метаморфоза может привести к тому, что дети будут спать слишком глубоко и не проснутся, когда у них появится моча, что приведет к потере мочи. 2. Острая и стимулирующая пища. Нервная система детей незрелая и легко возбудимая, поэтому если они употребляют такую пищу, кора головного мозга может стать дисфункциональной, и потеря мочи может легко произойти. Поэтому в рационе следует избегать острой и раздражающей пищи. 3. Пейте больше воды после ужина. После 16:00 призывайте детей контролировать количество выпиваемой воды, избегать жидкой диеты и пить как можно меньше воды за ужином, чтобы не увеличивать нагрузку на почки и уменьшить количество мочеиспусканий в ночное время. 4. соль, сахар и холодная пища, особенно газированные напитки. Соль и сахар могут вызвать обильное питье и мочеиспускание, а холодная пища может ослабить функцию селезенки и желудка, что не благоприятно для почек, поэтому ее следует избегать. 5, кукуруза, семена коикса, красная фасоль, карп, арбуз. Эти продукты сладкие и легкие на вкус и обладают очевидным мочегонным эффектом, что может усугубить состояние энуреза, поэтому их следует избегать.