В дерматологической клинике каждый день появляются пациенты с проблемами кожи лица, почти все они молодые женщины, у которых красное лицо, морщинистое и грубое, при воздействии внешних раздражителей кожа склонна к покраснению, сухости, расширению капилляров, стеснению, покалыванию, жжению, стянутости, зуду и другим симптомам, непереносимости многих косметических средств, такая ситуация называется чувствительной кожей. По данным исследования, 30-40% населения находятся в нездоровом состоянии чувствительности кожи.
Что вызывает чувствительность нашей кожи
I. «Чрезмерная очистка»
Многие любители красоты боятся, что их кожа не чистая, и используют сильные очищающие средства несколько раз в день; особенно женщины с жирной кожей, которые предпочитают средства для глубокого очищения, такие как «обильная пенка и скрабирующие частицы»; и частое отшелушивание, думая, что это очистит и придаст коже блеск. Такое поведение привело к повреждению кожного барьера, снижению устойчивости кожи к внешним раздражителям и способности удерживать влагу, что привело к чувствительности кожи.
Поэтому, умывая лицо, обращайте внимание на следующие моменты.
① Используйте мягкие очищающие средства
② Достаточно чистки 1-2 раза в день
③ Используйте теплую воду, избегайте использования слишком горячей или слишком холодной воды
④ Не отшелушивайте слишком часто, рекомендуется один раз в 4-6 недель
Во-вторых, не уделяйте внимания увлажнению и увлажнению кожи
Некоторые женщины имеют сухую кожу, но редко ухаживают за собой. Вероятность того, что сухая кожа перерастет в чувствительную, выше, и большинство чувствительной кожи также является сухой.
Ниже приведены некоторые рекомендации по увлажнению кожи.
① Увлажняйте кожу сразу после очищения. Правильный порядок основного ухода за кожей: очищение → тоник или смягчающее средство → увлажняющий лосьон → увлажняющий крем → солнцезащитный крем.
②Если после использования увлажняющего крема вы все еще чувствуете сильную сухость, проверьте, содержит ли ваш увлажняющий крем компоненты для восстановления липидов, такие как керамиды, жирные кислоты, холестерин и другие важные увлажняющие компоненты.
③ В очень сухих условиях используйте увлажнитель воздуха или увлажняющий спрей
iii. отсутствие защиты от солнца
Ультрафиолетовые лучи — самый большой «убийца» нашей кожи, они не только делают нашу кожу загорелой, обгоревшей, пятнистой и старой, но и вызывают повреждение кожного барьера, что является важной причиной чувствительности кожи. Поэтому, чтобы защитить нашу кожу, мы должны избегать этого «суперубийцы».
Советы по защите от солнца.
①Выберите правильный солнцезащитный крем или физический солнцезащитный крем для слишком чувствительной кожи
②SPF и PA, не стоит стремиться к слишком высокому индексу защиты от солнца, поскольку слишком высокая степень защиты от солнца означает использование большого количества поглотителей и рассеивателей ультрафиолета, что в свою очередь может вызвать раздражение кожи, аллергию и другие небезопасные состояния.
③Возьмите то, что вам нужно: общий тип кожи людей: SPF 8-12, PA++; люди с аллергией на свет: SPF 12-20, PA+++; офисные работники: SPF 15 или меньше, PA++; дикая природа, плавание и т.д. SPF 30, PA+++ или больше, плавание лучше выбрать водонепроницаемый; деятельность под сильными УФ-лучами, чтобы выбрать высокий SPF продукты, содержащие физические солнцезащитные средства; светлокожие Для людей со светлой кожей лучше всего использовать солнцезащитный крем с SPF более 30 для предотвращения появления пятен; для людей со смуглой кожей в будние дни можно использовать солнцезащитные кремы с SPF 15.
④ Используйте солнцезащитный крем за полчаса до выхода на улицу, не пользуйтесь солнцезащитным кремом только один раз в день, наносите его повторно каждые 2-3 часа
⑤ Физические методы защиты от солнца: использование зонтов с УФ-защитой, масок, шляп, солнцезащитных очков и т.д.
⑥ Ешьте меньше продуктов, богатых светочувствительными ингредиентами, таких как сельдерей, петрушка, грязевые улитки и т.д.
В-четвертых, злоупотребление гормонами
Неправильное отбеливание и удаление пятен (синдром шелушения). В настоящее время маска, продаваемая в кругу друзей, средства для отбеливания и удаления пятен, продаваемые в Интернете в течение многих лет, и так называемые высокотехнологичные продукты в салонах красоты, всевозможные продукты, хвастающиеся «чистыми растительными ингредиентами», «убийцей акне», «одно протирание — белый цвет». «Приманка средств по уходу за кожей со всевозможными привлекательными слоганами, такими как «используется корейскими знаменитостями», слишком велика для всех красивых женщин. Они настолько прекрасны, что после их использования ваша кожа станет превосходной, белой, мягкой и гладкой, поэтому все начинают их хвалить, но в итоге вы обнаруживаете, что ваша кожа становится зависимой от них, как опиумный наркоман. Последствия столь же катастрофичны, как и при курении опиума: кожа становится тонкой, чувствительной, красной и опухшей, с расширенными капиллярами, гиперпигментацией и даже воспалительными прыщами. Поэтому при выборе средств по уходу за кожей убедитесь, что вы выбираете крупные бренды, сертифицированные соответствующими органами здравоохранения, и покупаете их через обычные каналы.
V. Чрезмерный уход за кожей
Женщины с лучшим финансовым положением часто покупают большое количество различных средств по уходу за кожей с «отличной репутацией», покрывая свою кожу слой за слоем, когда тысячи химических ингредиентов, чтобы обеспечить нашу кожу «питанием», часто делают нашу кожу в В результате наша кожа часто находится в состоянии «переполненности», не способна переваривать пищу и становится «перекормленной», вызывая «ожирение» и повреждая собственный кожный барьер. В то же время, когда кожа «сверхнежная», она также крайне неадаптирована к внешней среде. Верно старое высказывание: слишком много — недостаточно!
VI. Внешняя среда
При постоянном всплеске PM2.5 в воздушной среде, весенних и летних полевых цветах, нефтяном дыме, песке и других изменениях окружающей среды чувствительность кожи повышается. Острая и возбуждающая пища, табак и алкоголь также повышают чувствительность кожи.
Вышеперечисленные факторы неизменно являются виновниками повышенной чувствительности кожи. Поэтому, чтобы уберечь себя от чувствительной кожи, нужно всегда обращать внимание на вышеперечисленные 6 пунктов, и в то же время, как только у вас появилась чувствительная кожа, необходимо прислушаться к профессиональным рекомендациям дерматолога, иначе будет только хуже.