Хороший способ сохранить здоровье Не отставая от дома, зимой следует есть больше горячих каш. Как, например, в Китае в дни зимнего солнцестояния принято есть кашу из бобов азуки, а в первые восемь дней лунного месяца — кашу «лаха», частое употребление такой каши повышает калорийность и питательную функцию. Кроме того, можно также часто есть питать сердце в дополнение к роли пшеничной каши, инь Цзин инь кунжутной каши, пищеварения и флегмы редьки каши, инь твердой сущности грецкого ореха каши, селезенки и желудка Poria каши, инь ци питательной инь jujube каши и т.д., китайской медицины лечения опухолей. Дополнение должно быть правильным Зимнее дополнение, для того чтобы в желудке и кишечнике происходил адаптационный процесс, лучше всего сначала провести дополнение, заложить основу смысла. Вообще говоря, сначала можно использовать тушеную говядину с красными финиками, ядра арахиса с коричневым сахаром, можно также приготовить суп из говядины с имбирем и джуджубом, чтобы наладить работу селезенки и желудка. Холод и вентиляция Холодной зимой некоторые люди предпочитают закрывать двери и окна или спать с покрытой головой, что является очень плохой привычкой. Помимо открытия окон и дверей днем, чтобы воздух конвектировал, ночью следует открывать небольшое окно для проветривания. Клетки человека днем выделяют высокую концентрацию циклического аденозинмонофосфата, способного усиливать функции клеток; ночью выделяется высокая концентрация циклического гуанозинмонофосфата, причем ослабленная, подавляющая роль функции клеток. Поздно вечером, когда сопротивляемость организма снижается, за ослабленными, больными людьми необходимо усилить наблюдение, следить за дыханием, пульсом, чтобы облегчить своевременное принятие мер по спасению.