Обнаружение диабета может стать огромным потрясением, и человек может испытывать злость, грусть, растерянность или нервозность по поводу диагноза и всех изменений, которые он принесет.
Это нормально. Если вы сможете преодолеть эти эмоции, вы сможете вернуться к нормальной жизни.
Отказ
Врач диагностирует диабет, но пациент может все еще чувствовать, что «это не может происходить со мной» или что диагноз неверен, или может хотеть дождаться результатов других анализов.
Это отрицание. Многие люди чувствуют себя так, когда сталкиваются с серьезным потрясением и не хотят принимать реальность.
После постановки диагноза важно как можно лучше адаптироваться и делать это с помощью и поддержкой врача, семьи и друзей. Обычно это вопрос постепенного привыкания к анализу крови на глюкозу, приему лекарств, посещению врача, контролю диеты и физическим упражнениям.
Путаница
Как и с любым другим заболеванием, с диабетом иногда бывает трудно справиться. Пациенты могут не понимать, что говорит врач и что им следует делать. Это время, чтобы научиться задавать вопросы и выяснять то, что вам непонятно. Узнайте, есть ли поблизости курсы повышения осведомленности о диабете.
Через некоторое время пациент будет лучше понимать диабетический образ жизни, что может помочь в разработке плана жизни, включая время ежедневного приема лекарств, время измерения уровня глюкозы в крови, режим физических упражнений и некоторые идеи здорового питания. Этот план может быть передан врачу для подтверждения необходимости каких-либо изменений.
Гнев
Люди могут считать, что гнев — это нехорошо. Но гнев не всегда является разрушительным или негативным. Можно внести коррективы, чтобы превратить гнев в силу.
Воспринимайте гнев как источник мотивации. Используйте это как мотивацию для того, чтобы сделать что-то полезное, например, заняться спортом. Главное — как справиться с этими эмоциями, когда вы злитесь.
Печаль
Это нормально — иногда испытывать грусть. Пациенты могут испытывать разочарование по поводу диабета или изменений, которые им необходимо внести в свою жизнь.
Скажите своему врачу, если эти эмоции серьезно влияют на вашу жизнь, или если они не улучшаются, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится, проводите качественное время с близкими, скажите врачу, чтобы он позаботился о себе. Ваш врач порекомендует группы поддержки, консультационные услуги или другие методы лечения, которые помогут вернуться к нормальной жизни.