Аноректальные заболевания — это заболевания, возникающие в области ануса и прямой кишки, распространенные и часто встречающиеся в клинической практике, их распространенность составляет 50-60%. Многие люди и пациенты не имеют правильного представления о заболеваниях аноректальной области и не знают, как их предотвратить, что приводит к возникновению или рецидивам аноректальных заболеваний. Если вы сможете узнать о профилактике анальных заболеваний и будете осуществлять самопомощь, то сможете предотвратить возникновение заболевания или уменьшить количество острых приступов. Некоторые меры по охране здоровья анального отверстия: Выработайте хорошие привычки, связанные с кишечником. Регулярное ежедневное опорожнение кишечника; не сидите долго на корточках в туалете; не читайте книги или газеты во время опорожнения кишечника; лучше изгонять кал без усилий и в кратчайшие сроки, чтобы уменьшить местное раздражение. Диетический режим. Питайтесь регулярно и разумно, избегайте частичного переедания; ешьте меньше острой и возбуждающей пищи, ешьте больше овощей с клетчаткой и пейте больше воды. Измените свой рацион, когда ситуация со стулом изменится. Обратите внимание на сочетание работы и отдыха. Не стойте и не приседайте в течение длительного времени, а также не катайтесь на велосипеде в течение длительного времени. Предотвращение запоров. С этим можно справиться с помощью диеты и лекарств. Вы также можете принимать одну траву, семена кассии, с кипятком в качестве заменителя чая или принимать отвар цистанхи и хэшуву с медом. Научитесь ухаживать за анальной областью после опорожнения кишечника. Избегайте многократного вытирания ануса грубой бумагой после каждого опорожнения кишечника. Используйте теплую прохладную воду для очищения, затем вытрите насухо сухой тканью или впитывающей бумагой и осознанно сокращайте анус. Перед сном примите сидячую ванну с травами или теплой водой и избегайте использования мыла и воды, спирта и других раздражающих жидкостей для растирания ануса.