Как правило, отек стопы вызывается растяжением связок или травмой стопы. Если растяжение связок стопы не лечить своевременно, отек стопы может возникнуть очень быстро. Основная мера — приложить холодный компресс со льдом сразу после растяжения, или промыть прохладной водой или водой из-под крана в течение 10-15 минут без льда, что может сузить кровеносные сосуды и уменьшить образование гематомы, а также сыграть роль в уменьшении отека и боли. Через 24 часа прикладывайте горячие компрессы для улучшения кровообращения и снятия отека. Также может помочь возвышение пораженной конечности во время ночного сна. Если боль действительно невыносима, вы также можете принимать обезболивающие и местные препараты для лечения. Основными обезболивающими являются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как целекоксиб и мелоксикам, и местные препараты, такие как фотарин.