В целом, плавание не рекомендуется на ранних стадиях беременности, потому что организм в это время более чувствителен и подвержен различным несчастным случаям, таким как провоцирование инфекций и выкидышей. 1. провоцирование инфекций: после беременности уровень эстрогена в организме повышается, уровень pH во влагалище изменяется, вагинальные выделения увеличиваются, и среда влагалища становится более хрупкой. Если вы решили поплавать в это время, большое количество бактерий в бассейне может легко проникнуть в ваше тело и вызвать инфекцию, что может привести к вагиниту. 2, вызвать выкидыш: на ранних стадиях беременности гестационный мешок не плотно прилегает к стенке матки. Если беременные женщины хотят заниматься спортом, они могут выбрать следующие виды деятельности: 1. ходьба: беременные женщины могут прогуливаться с членами семьи после еды или в свободное время, что может способствовать циркуляции крови, улучшить обмен веществ в организме и ускорить выведение отходов в организме; 2. йога: под руководством врача вы можете заниматься йогой для беременных женщин в соответствии с вашей ситуацией, чтобы улучшить гибкость конечностей и мышц, а также укрепить мышцы тазового дна.