Многие люди в отпускное время расслабляются, смотрят DVD, Интернет, перетирают маджонг ……, но часто утомляют глаза, в результате чего возникает сухость глаз, зуд, жжение, дискомфорт. Не стоит думать, что это просто минутная усталость, на самом деле это типичные симптомы сухого глаза, которые в тяжелых случаях могут привести к язвам и инфекционно-воспалительным процессам в роговице. Специалисты напоминают населению, что при высокоинтенсивном использовании глаз не следует долго «глазеть», но также регулярно увлажнять глаза. Для обычных людей наиболее распространенной является зрительная усталость, но болезненность глаз следует разделить на причины, точечные глазные капли — это еще не все. Некоторые люди считают, что дискомфорт в глазах, сухость связаны с тем, что проблема в самом глазу. И не обращают внимания на глаза, помимо рефракции, есть скрытое косоглазие, особенно скрытая экзотропия. Такие пациенты видят предметы легче, чем обычные люди, устают, если при наличии косоглазия точечные глазные лекарства не могут решить проблему, рекомендуется обратиться в больницу для обследования. Если у вас близорукость и вы не носите очки, приступы усталости в этом случае случаются чаще, вы можете использовать глазные капли, но они малоэффективны с медицинской точки зрения. В это время лучше дать глазам отдохнуть или надеть подходящие по рецепту очки, чтобы глазам было комфортнее, и избежать симптомов усталости глаз. Если у вас есть рефракционные заболевания глаз, вам все равно необходимо уделять внимание уходу за глазами, отдыхать и носить правильные очки, чтобы уменьшить симптомы глазного дискомфорта. Кроме того, многие люди имеют неверные представления о «сухом глазе», они считают, что сухость глаз, боль и зуд являются нормальной реакцией на чрезмерное использование глаз, и думают, что все будет хорошо, если они закроют глаза и подремлют, поэтому число случаев заболевания значительно превышает число людей, обращающихся в клинику. На самом деле «сухой глаз» — это очень распространенное офтальмологическое заболевание. В норме на поверхности человеческого глаза имеется очень тонкая пленка слез, которая смазывает глазное яблоко, сохраняет роговицу гладкой и прозрачной, «водянистой» — это яркое описание этого слоя защитной пленки. Офтальмологи называют слезы «заменителями крови на поверхности глаза». Недостаточное количество слез может привести к кератинизации эпителия роговицы, а серьезный недостаток слез — к язвам, инфекциям и воспалениям роговицы. Если вы длительное время чрезмерно используете глаза или реже моргаете, слезы на поверхности глаза продолжают испаряться, в результате чего липидный слой слезной пленки истончается, что приводит к сухости глаз. В холодную погоду или в сухой сезон симптомы сухости глаз будут усугубляться. Кроме того, заболевание сухого глаза тесно связано с вредными пищевыми привычками, такими как употребление резкого, острого, табака и алкоголя, а также с такими заболеваниями, как климакс и эндокринные нарушения у женщин. Болезнь сухого глаза можно предотвратить, более осознанное моргание, правильное использование глазных капель и витаминных добавок могут улучшить регуляцию зрения. Так, при интенсивном использовании глаз следует обратить внимание на то, чтобы не задерживаться надолго «на глазах», намеренное моргание может сделать слезы равномерно покрытыми на поверхности роговицы и конъюнктивы, уменьшить слишком быстрое испарение глазной воды; в кондиционированном помещении необходимо принять определенные меры по увлажнению, например, регулярно распылять воду, уменьшить стимуляцию дымом и пылью; в то же время можно использовать определенное количество искусственных глазных капель Увлажнять глаза; в плане питания употреблять больше богатых витаминами зеленых овощей, яичных желтков, моркови, винограда и т.д., а также потреблять достаточное количество лютеина. Что касается людей, которые долгое время работают за компьютером, то, с одной стороны, они подвергаются воздействию радиации, с другой стороны, из-за того, что глаза смотрят на флуоресцентный экран, уменьшается количество морганий, а также из-за того, что большинство людей, работающих за экраном компьютера, находятся в кондиционированном помещении, что приводит к сухости глаз, вызывает сухость глаз и т.д. В это время можно правильно использовать некоторые глазные капли для увлажнения глаз, в больнице могут назначить искусственные слезы, а также некоторые безрецептурные капли. Преимущество искусственной слезы в том, что она долго остается на поверхности глаза и может поддерживать его влажность в течение двух-четырех часов, в то время как медицинские глазные капли теряются в глазу примерно через пять минут. Важно также знать о глазных инфекциях, вызванных ношением контактных линз, и избегать использования сильных противовоспалительных глазных капель при инфекции. Инфекции глаз, вызванные ношением контактных линз, или глазной дискомфорт, возникают из-за привычки людей тереть глаза руками, когда они болят или испытывают дискомфорт. Иногда в самом глазу может быть повреждена конъюнктива или роговица в углу глаза, и бактерии, попавшие в поврежденный участок, могут инфицировать его после трения рукой. Пациентам с хроническим конъюнктивитом или сопутствующими заболеваниями роговицы рекомендуется назначать противовоспалительные и противоотечные глазные капли. Но не стоит указывать без разбора, достаточно указать только вид противовоспалительных глазных капель, выбрать можно и обычные глазные капли, например, хлорамфеникол и другие не очень сильные глазные капли. Помните, что не следует использовать сильные антибактериальные и противовоспалительные глазные капли. Носить контактные линзы необходимо в соответствии с требованиями инструкции по ношению очков, снимать и надевать очки, каждый раз, когда вы надеваете очки, не слишком долго, чувствуете дискомфорт в глазах, может быть целесообразно использовать некоторые противовоспалительные глазные капли, другие виды глазных капель могут быть точечными, не точечными.