Поскольку мы, люди, не можем избежать появления геморроя, становится важным вопрос о том, как мы можем попытаться избежать этого. На самом деле, вы все еще можете в определенной степени избежать геморроя, если будете уделять больше внимания следующим деталям, когда ходите в туалет Средство от стула или средство от геморроя? Вы также любите брать с собой какие-нибудь приспособления для стула, когда ходите в туалет? Например, мобильные телефоны, ipad, журналы, книги и так далее. Вместо того чтобы способствовать опорожнению кишечника, они могут препятствовать этому. Это как помощь при геморрое! Сам акт дефекации требует полной концентрации и задействования многих групп мышц по всему телу. Если вы используете эти устройства, ваше внимание неизбежно будет отвлечено от процесса опорожнения кишечника, в результате чего он займет больше времени. Если лучшее время для дефекации пропущено, позыв к дефекации исчезает, и часть застоявшегося стула не выходит, оставаясь до следующей дефекации, когда вода в стуле будет реабсорбирована кишечником, вызывая высыхание стула и формирование запора; а при длительной дефекации повышается давление в брюшной полости, блокируется венозный рефлюкс, и локальный застой и отек в заднем проходе может легко вызвать варикозное расширение вен и формирование геморроя. Поэтому мы выступаем за то, что 2-5 минут — это наиболее подходящее время для посещения туалета с целью дефекации. Если вы не прошли в течение 5 минут, мы рекомендуем вам встать и подождать, пока у вас не появится желание пройти снова. Лучше ли яма для приседаний? Или в туалете? Некоторые люди думают, что «сидя на унитазе невозможно провести большую очистку кишечника, а сидя на корточках — легко». На самом деле, я бы сказал, что для страдающих геморроем лучше использовать биде, так как оно уменьшает давление на пищеварительную систему, например, желудочно-кишечный тракт, в положении сидя на корточках. Этому есть научное обоснование: чем больше угол между прямой мышцей и прямой кишкой, тем прямее будет прямая кишка, тем плавнее будет движение кишечника. При сидении угол ануса составляет около 80-90 градусов, а при приседании угол может достигать 100-110 градусов. Дома вы можете поставить небольшую подставку для ног рядом с унитазом и поднимать ноги на 8-250px, когда вы идете в туалет, что увеличит угол наклона кишечника в положении сидя и поможет при опорожнении кишечника. Однако будьте осторожны и медленно вставайте после дефекации, чтобы избежать преходящей церебральной ишемии и даже цереброваскулярных катастроф. Сидячие ванночки — хороший способ облегчить геморрой Принятие вышеописанных полезных привычек поможет облегчить геморрой в долгосрочной перспективе. Однако если они у вас уже есть, то сидячая ванна может принести немедленное облегчение от боли и зуда, когда геморроидальные узлы воспаляются и чешутся как сумасшедшие. Когда геморрой особенно зудит, можно использовать 20 горошин перца в кастрюле, прокипятить их, добавить ложку соли и сесть в теплую ванну, чтобы убить бактерии, остановить зуд и уменьшить отек, чтобы промыть наружные геморроидальные узлы для облегчения. Окунание полотенца в воду и наложение горячего компресса не рекомендуется и менее эффективно, чем сидячая ванна; если только пациент не прикован к постели. Для окуривающей сидячей ванны достаточно 5-15 минут. Перец используется для уничтожения насекомых и снятия зуда, а соленая вода может уменьшить местный отек тканей; теплая вода также хороша для уменьшения отека. Принимая сидячую ванну зимой, нужно следить за тем, чтобы не замерзнуть, а летом — избегать ветра. Советы: метод сидячей ванны перец 20 в кастрюлю, кипятить, добавить ложку соли, теплая вода сидячая ванна 5-15 минут может быть.