Умеренная эякуляция, как правило, не оказывает никакого влияния на организм, не нуждается в дополнительных добавках, достаточно просто нормально питаться. При частой эякуляции можно употреблять больше субпродуктов животных, яиц, лука-порея, орехов, устриц, баранины, мяса собак, рыбы, креветок и других продуктов, добавки способствуют образованию в сперме белка, аргинина, витаминов, микроэлементов и так далее. Следует отметить, что в повседневной жизни необходимо избегать чрезмерного секса или мастурбации, уделять внимание воздержанию, а также необходимо уделять внимание отдыху, избегать позднего засыпания и усталости, обеспечивать хорошие привычки, такие как правильные физические упражнения, сбалансированная регулярность питания и т.д., что более важно, чем целенаправленное дополнительное питание.