Изменение рациона питания
Диета является ключевой частью лечения диабета, но какая диета поможет?
Недавнее исследование показало, что низкоуглеводная и низкокалорийная диета, содержащая около 1400 калорий в день, помогает контролировать уровень сахара в крови более эффективно, чем низкожировая диета с таким же содержанием калорий. Низкоуглеводная диета с содержанием углеводов менее 50 граммов в день также способствовала повышению количества «хорошего» холестерина, одновременно снижая количество «плохого» холестерина и, например, риск сердечных заболеваний.
Через 6 месяцев пациенты, соблюдавшие низкоуглеводную диету, использовали меньше терапевтических препаратов по сравнению с пациентами, соблюдавшими низкожировую диету.
Попросите друга о помощи
С диабетом лучше справляться с помощью друга.
В исследовании, в котором приняли участие более 75 000 человек с диабетом, пациенты, которые получали групповую помощь при диабете, а не индивидуальные консультации, реже попадали в больницу или имели тяжелую гипогликемию или гипергликемию во время острого приступа, а также реже заболевали связанными с диабетом заболеваниями, такими как язвы стопы и кожные инфекции. Вместо этого они, скорее всего, получат актуальные скрининговые тесты и информацию о том, как принимать соответствующие лекарства.
Три из десяти
Трое из десяти американцев не знают, что у них диабет.