Согласно «Критерию классификации физической конституции ТКМ» Ассоциации китайской медицины, опубликованному 9 апреля 2009 года, девятью типами физической конституции являются Пин Хэ, Ци пустоты, Ян пустоты, Инь пустоты, Флегма сырости, Влажный жар, Застой крови, Ци Юй и Экстраординарная одаренность. Стандарт представляет собой стандартизированный инструмент для определения физической конституции, который основан на междисциплинарных методах эпидемиологии, иммунологии, молекулярной биологии, генетики и математической статистики, и был усовершенствован в рамках Национальной программы 973 «Фундаментальное исследование теории физической конституции китайской медицины на основе идеологии личности». Она была усовершенствована в рамках Национальной программы 973 «Фундаментальные исследования теории физической конституции китайской медицины на основе идеологии управления личностью». Благодаря эпидемиологическому исследованию 21 948 случаев, стандарт является поучительным, универсальным и справочным, применим для клиницистов ТКМ, исследователей и соответствующих менеджеров, занимающихся исследованием физического тела ТКМ, и может быть использован в качестве важной справочной основы для клинической практики, уточнения суждений и оценки качества. Стандарт прошел проверку в ряде центров «лечения больных» и исследовательских подразделений ТКМ, а также в 26 провинциях, муниципалитетах и автономных районах (включая САР Гонконг, Тайвань и др.). Общие характеристики: Инь и Ян находятся в гармонии с Ци и кровью, а основными характеристиками являются умеренная осанка, румяный цвет лица и высокий уровень энергии. Физические характеристики: хорошо пропорциональное и крепкое тело. Общие проявления: влажное лицо и цвет лица, густые и блестящие волосы, живой взгляд, яркий нос, хорошее обоняние, красные губы, легкая неутомимость, энергичность, терпимость к жаре и холоду, хороший сон, хороший аппетит, нормальные движения кишечника, светло-красный язык, тонкий белый мех, медленный и сильный пульс. Психологические особенности: покладистый и жизнерадостный характер. Склонность к заболеваниям: редко страдает от болезней в целом. Адаптация к внешней среде: сильная адаптация к природной и социальной среде. Дефицит ци (тип В) Общая характеристика: дефицит жизненной энергии, характеризуется усталостью, одышкой, спонтанным потоотделением и другими проявлениями дефицита ци. Физические особенности: дряблые и малоподвижные мышцы. Общие проявления: слабый голос, одышка, ленивая речь, легкая утомляемость, недостаток энергии, легкая потливость, светло-красный язык, следы зубов на краю языка, слабый пульс. Психологические характеристики: интроверт и не склонный к авантюризму. Склонность к заболеваниям: подверженность простудным заболеваниям и вялости внутренних органов; медленное восстановление после болезни. Адаптация к внешней среде: непереносимость ветра, холода, жары и сырости. Дефицит ян (тип С) Общая характеристика: дефицит энергии ян, в основном характеризуется холодностью, боязнью холода, отсутствием тепла в руках и ногах и т.д. Физические особенности: дряблые и малоподвижные мышцы. Общие проявления: боязнь холода, отсутствие тепла в руках и ногах, предпочтение горячей пищи, недостаток жизненных сил, бледный, толстый и нежный язык, запавший и вялый пульс. Психологические особенности: спокойная и интровертированная личность. Склонность к развитию заболеваний: восприимчив к мокроте, отекам, диарее и т.д.; зло легко трансформируется от холода. Приспособляемость к внешней среде: терпим к лету, но не к зиме; восприимчив к ветру, холоду и сырости. Дефицит Инь (тип D) Общая характеристика: дефицит Инь, в основном характеризуется дефицитом тепла, например, сухость во рту, сухость в горле, тепло в руках и ногах. Физические особенности: худощавое телосложение. Общие проявления: жар в руках и ногах, сухость во рту и горле, слегка сухой нос, предпочтение холодных напитков, сухой стул, красный язык с небольшим количеством жидкости, тонкий пульс. Психологические особенности: нетерпеливый, общительный и активный. Патогенные наклонности: восприимчивость к дефицитному труду, потеря сущности, бессонница и т.д.; восприимчивость к жаре. Адаптация к внешней среде: терпимость к зиме, но не к лету; нетерпимость к жаре, летнему времени и сухости. Флегма-сырость (тип Е) Общая характеристика: флегма-сырость накапливается и характеризуется в основном ожирением, полнотой живота и липким, жирным ртом. Физические особенности: тучное телосложение, толстый и дряблый живот. Общие проявления: повышенная жирность кожи лица, потливость и липкость, стеснение в груди, флегма, липкий или сладкий рот, предпочтение жирной, сладкой и липкой пищи, жирный мох, скользкий пульс. Психологические особенности: мягкий и стабильный характер, хорошее терпение. Склонность к развитию заболеваний: склонность к жажде, инсульту, параличу грудной клетки и т.д. Приспособляемость к внешней среде: плохая приспособляемость к сезону дождей и сильной влажности. Качество влажного тепла (тип F) Общая характеристика: влажное тепло содержится в теле, характеризуется жирным лицом, горьким ртом и жирным желтым мохом. Физические характеристики: Среднее или худое тело. Общие проявления: жирное лицо, акне, горький и сухой рот, тяжелое и сонливое тело, липкий или сухой стул, короткая и желтая моча, влажная мошонка у мужчин и усиленные выделения у женщин, красный язык, желтый и жирный налет, скользкий пульс. Психологические особенности: легко раздражается и нетерпелив. Склонность к заболеваниям: склонность к язвам, желтухе и горячим душам. Адаптация к внешней среде: трудно приспосабливается к жаркому и влажному климату конца лета и начала осени, сильной влажности или высокой температуре. Застой крови (тип G) Общая характеристика: плохой кровоток, характеризуется тусклым цветом лица и фиолетовым языком. Физические характеристики: как толстые, так и худые. Общие проявления: тусклый цвет лица, гиперпигментация, легко появляются петехии, тусклый рот и губы, тусклый язык или петехии, фиолетовые и тусклые или утолщенные вены под языком, вялый пульс. Психологические особенности: легко раздражается, забывчив. Патогенная склонность: склонность к непроходимости Y, боли и крови. Адаптация к внешней среде: непереносимость холода. Ци-депрессия (тип H) Общая характеристика: подавленное ци, в основном характеризуется депрессией, беспокойством и уязвимостью. Физические характеристики: у большинства людей худощавое телосложение. Общие проявления: депрессия, эмоциональная уязвимость, скука, бледно-красный язык, тонкий белый мех, нитевидный пульс. Психологические особенности: интровертированная и неустойчивая личность, чувствительная и тревожная. Патогенные тенденции: восприимчивость к грязному возбуждению, ци сливового ядра, болезни лилий и депрессивным симптомам. Адаптация к внешней среде: плохая адаптация к психическим раздражителям; не адаптируется к дождливой погоде. Общие характеристики: врожденные аномалии, в основном физические дефекты и аллергические реакции. Физические характеристики: аллергики, как правило, не имеют особых примет; у людей с аномальными врожденными задатками могут быть деформации или физические дефекты. Общие проявления: астма, духота, зуд в горле, заложенность носа, чихание и т.д. характерны для аллергиков; наследственные заболевания имеют вертикальное наследование, врожденные и семейные характеристики; заболевания, передающиеся плоду, имеют материнское влияние на индивидуальный рост и развитие плода и соответствующие характеристики заболевания. Психологические особенности: варьируются в зависимости от наделенности. Склонность к развитию заболеваний: аллергики склонны к астме, крапивнице, сенной лихорадке и аллергии на лекарства; наследственные заболевания, такие как гемофилия и врожденная тупость; фетальные заболевания, такие как пять задержек (задержка вставания, ходьбы, роста волос, зубов и речи), пять мягкостей (мягкость головы, воротника, рук и ног, мышц и рта), краниосиностоз и фетальный шок. Способность адаптироваться к внешней среде: плохая адаптация, например, у аллергиков плохая адаптация к сезонам, подверженным аллергии, что может легко привести к хроническим заболеваниям. Как я могу управлять своим телосложением после его определения? Эксперты из Группы исследования физического развития ТКМ отмечают, что тело можно корректировать. Оно бывает как врожденным, так и приобретенным. Стабильность телосложения формируется под влиянием схожего генетического фона, а такие факторы, как возраст и пол, также могут вызывать определенную степень стабильности телосложения. Однако стабильность телосложения относительна, так как телосложение человека может меняться в течение жизни под воздействием многих факторов внутренней и внешней среды, таких как окружающая среда, психика, питание, физические упражнения и болезни. Масса тела обладает лишь относительной стабильностью и динамической изменчивостью. Эта характеристика является основой для корректировки массы тела. Лекарства и соответствующие методы лечения могут исправить дисбаланс инь и ян, ци и крови, а также жидкостей в организме, что является практической основой для корректировки телосложения. Акцент на неразрывной связи между различными типами тела и симптомами заболеваний, а также на различиях в реакции на лечение лекарствами является конкретной практикой для реализации индивидуализированного лечения и идеи «подгонки под человека», и в соответствии с различными типами тела или состояниями мы можем либо благотворно воздействовать на Ци, либо питать Инь, либо согревать Ян, либо благотворно воздействовать на сырость, либо открывать депрессию, либо разжижать Кровь, чтобы скорректировать движение Инь и Ян в организме и дисбаланс. Цель — регулировать движение и дисбаланс инь и ян в организме, отражая принципы лечения «ориентированного на человека» и «поиска корня болезни»; выявлять и вмешиваться в предвзятое состояние конституции тела на ранней стадии, проводить профилактику причины болезни, доклиническую профилактику и клиническую профилактику, осуществлять регулирование конституции для отвержения зла, предотвращения болезни и изменения, чтобы практиковать китайскую медицину. «Лекарство для нелеченых». Например, люди с физическим недостатком Ян, которые боятся холода, могут есть больше согревающих Ян продуктов, таких как говядина, баранина, лук-порей и имбирь, и меньше холодных и сырых продуктов, таких как груша, арбуз и водяной каштан, и меньше зеленого чая, а также могут есть дягиль и имбирный суп из баранины для индивидуального управления здоровьем.