Можно ли предотвратить появление опухолей? Этот вопрос очень волнует нас, и неудивительно, что с быстрым развитием науки и техники, ухудшением загрязнения окружающей среды и изменением образа жизни людей заболеваемость опухолями растет из года в год, а рак стал убийцей номер один для здоровья человека после вступления в XXI век. Согласно статистическим данным, в Китае ежегодно появляется около 2 млн. новых больных раком и около 1,5 млн. человек умирает от него, при этом уровень заболеваемости раком продолжает расти со скоростью 2,5% в год. Среди них наиболее высок уровень заболеваемости раком легких. В исследовательском отчете, опубликованном Международным агентством по изучению рака (IARC) в октябре 2005 года, отмечается, что при существующей тенденции заболеваемости раком к 2020 году заболеваемость раком в мире увеличится на 50% по сравнению с нынешней, а число новых онкологических больных в мире ежегодно будет достигать 15 млн. человек, из которых наибольшая заболеваемость раком легкого составит 1,2 млн. человек. Однако люди очень мало знают о раке, все они «боятся рака», некоторые ошибочно считают, что рак неизлечим, из-за чего излечимый рак упускает возможность лечения; некоторые проводят только определенное лечение — операцию, химиотерапию или некоторые непроверенные методы лечения, основанные на слухах, из-за чего эффект лечения далеко не всегда эффективен; некоторые проводят только определенное лечение — операцию, химиотерапию или некоторые непроверенные методы лечения, основанные на слухах, из-за чего эффект лечения далеко не всегда эффективен. По статистике UICC (Международного союза борьбы с раком), более половины онкологических больных удается вылечить, а другой части — улучшить качество жизни и продлить срок выживания с помощью комплексного лечения. Кроме того, большое количество фактов свидетельствует о том, что 70% онкологических заболеваний можно предотвратить заранее. Курение является важной причиной рака легких, пищевода, полости рта и глотки; длительный алкоголизм может привести к раку печени, желудка и т.д.; маринованная квашеная капуста, ночное и многократное нагревание овощей и т.д. могут привести к образованию нитритов, нитриты обладают очевидным канцерогенным эффектом; афлатоксин, образующийся в плесневелых продуктах, обладает канцерогенным эффектом; пищевые красители, копченые и жареные продукты обладают канцерогенным эффектом; длительное употребление высокожирной пищи и рак груди и прямой кишки; многие опухоли связаны с психическими факторами. Психические факторы, связанные с чрезмерной депрессией и чрезмерной печалью, являются важными факторами, приводящими к возникновению опухолей. Если люди изменят свои вредные привычки в питании и образе жизни и будут соблюдать психическую гигиену, они смогут предотвратить большинство раковых заболеваний! Основываясь на большом количестве фактов, Всемирный фонд исследования рака (WCRF) 26 февраля 2009 г. выпустил 200-страничный документ «Политика и действия по профилактике рака», который является знаковым. Написанный 23 всемирно известными экспертами, он содержит рекомендации, основанные на данных доказательной медицины. В документе приводятся статистические данные по различным странам и делается вывод о том, что треть из 12 распространенных раковых заболеваний взрослого населения можно предотвратить в странах с высоким уровнем дохода (таких как Великобритания и США), а примерно четверть раковых заболеваний можно предотвратить в странах с низким уровнем дохода (таких как наша страна). В эту цифру не включены результаты борьбы с курением, которая сама по себе может снизить заболеваемость раком на 1/3. Однако, поскольку эти факторы взаимосвязаны, эти две цифры нельзя просто сложить. После контроля питания, повышения активности и поддержания массы тела в Китае можно предотвратить раковые заболевания: 44% рака пищевода, 44% рака полости рта и горла, 38% рака легких, 34% рака эндометрия, 33% рака желудка, 20% рака груди, 17% рака толстой кишки, 14% рака поджелудочной железы, 8% рака почек и по 6% рака печени и желчного пузыря, что в среднем составляет около 27%, или 20% для всех раковых заболеваний. В Великобритании и США профилактика рака эндометрия может достигать 56% и 70%, колоректального рака — 43% и 45%, рака молочной железы — 42% и 38%, что в среднем составляет 39% и 34%, или 26% и 24% для всех видов рака. Кроме того, одним из основных методов профилактики опухолей является раннее лечение предраковых состояний. Как видно, большинство опухолей можно предотвратить. Если изменить вредные жизненные привычки, изменить вредные пищевые привычки, поддерживать хорошее душевное состояние и активно лечить предраковые заболевания, то можно очень хорошо предотвратить развитие опухолей.