Трехразовое питание для больных диабетом требует сбалансированного питания, контроля общей энергии, а также сбалансированного приема пищи и движения. Конкретные методы можно свести к следующему: регулярное и количественное питание основными продуктами, на легкой основе; употреблять больше овощей, фруктов в умеренном количестве; обеспечить ежедневное потребление мяса, яиц, молока и других высококачественных белков. Кроме того, пациентам с диабетом рекомендуется сосредоточиться на самоконтроле и регулярно получать индивидуальные рекомендации по питанию. 1. сроки и количественные показатели основной пищи: основная пища пациентов с диабетом должна быть своевременной и количественной, основная пища является ключом к обеспечению стабильного уровня глюкозы в крови, особенно при инъекциях инсулина, основная пища должна как можно чаще выбирать грубые злаки, цельное зерно, бобовые должны составлять одну треть от общего количества потребляемой основной пищи, как можно чаще выбирать категорию основной пищи с низким гликемическим индексом. 2. Ешьте больше овощей и умеренное количество фруктов: рекомендуется есть свежие овощи в каждый прием пищи, использовать соответствующие способы приготовления, а между приемами пищи умеренно выбирать фрукты, причем предпочтение отдается фруктам с низким гликемическим индексом. 3. Обеспечьте ежедневное потребление мяса, яиц и молока: ежедневно рекомендуется потреблять нежирное мясо, яйца, молочные продукты и другие продукты, содержащие высококачественный белок, белок может поддерживать жизненную силу организма и укреплять иммунитет. Рекомендуется, чтобы пациенты с диабетом находились под руководством профессионального диетолога для составления индивидуального плана питания. При плохом самочувствии немедленно обратитесь за медицинской помощью.