С клинической точки зрения, пациенты с гипертонией могут контролировать прогрессирование гипертонии, соблюдая диету с низким содержанием соли, высоким содержанием клетчатки и белка. Однако лечебного эффекта нет, и некоторые народные средства от гипертонии все же циркулируют, большинство из них не являются регулярными и даже могут вызвать определенные побочные эффекты у пациента, а потому не рекомендуются. Прежде всего, необходимо регулярно принимать лекарства и не доверять рецептам. 1. Снизить потребление натрия: Натрий может значительно повышать кровяное давление и риск развития гипертонии, в то время как калий может противодействовать эффекту натрия в повышении кровяного давления. Ежедневное потребление соли натрия должно быть менее 6 г, увеличить потребление соли калия, рекомендуется использовать ложку соли, которая может быть количественно; 2, ешьте продукты, богатые калием: пациенты с гипертонией могут есть умеренное количество постного мяса, картофеля, помидоров, огурцов и бананов и других продуктов, богатых калием, может эффективно способствовать выведению соли, чтобы играть роль в снижении кровяного давления; 3, ешьте продукты с грубым волокном: пациенты с гипертонией могут есть умеренное количество разнообразных зерновых, а также сельдерей, лук-порей. Это может помочь поддержать стабильность кровяного давления; 4. Употребляйте продукты, богатые белком: такие как молоко, рыба и соевые продукты, которые богаты высококачественным белком, аминокислотами и микроэлементами. Для людей с гипертонией умеренное потребление может помочь контролировать кровяное давление. Кроме того, внимание к диете может только облегчить состояние, но не вылечить. У пациентов с хронической гипертонией отсутствие соответствующего лечения может привести к увеличению нагрузки на сердце, а также к повреждению сосудов, почечной недостаточности и ретинопатии. Поэтому при повышенном артериальном давлении рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью и следовать рекомендациям врача по применению лекарств.