Больные сахарным диабетом могут употреблять апельсины, однако их следует есть умеренно, не слишком много и сразу. Апельсины — это часто употребляемый людьми фрукт, относящийся к продуктам с низким гликемическим индексом и в то же время содержащий богатые питательные вещества, такие как большое количество воды, витамин С, витамин А, каротин, клетчатка, а также кальций, железо, магний, цинк и другие минералы. Умеренное потребление этих фруктов позволяет не только восполнить запасы питательных веществ в организме, но и облегчить жажду и справиться с запорами. Апельсины также содержат некоторое количество сахара, но его содержание не очень велико. Если у больного сахарным диабетом уровень сахара в крови соответствует норме, то апельсины можно есть умеренно, но осторожно, чтобы не съесть слишком много. Для получения более глубоких знаний о здоровом питании можно обратиться к диетологу и под руководством врача употреблять его научно обоснованно.