Исследователи из больницы Маунт Синай в Торонто, Канада (Mount Sinai Hospital), в ходе исследования отметили, что люди с высоким кровяным давлением, которые спят менее пяти или более восьми часов за ночь, могут иметь повышенный риск инсульта. В исследовании ученые собрали данные из Национального опроса о состоянии здоровья почти 204 000 человек с гипертонией за девять лет и сообщили, что в целом риск инсульта составил 14 процентов у тех, кто спал дольше, 11 процентов у тех, кто не высыпался, 6 процентов у тех, кто спал 5-6 часов за ночь, и 5 процентов у здоровых людей. У здоровых людей риск инсульта составлял 5 процентов. Исследователи считают, что слишком малое количество сна может легко вызвать в организме повышение концентрации кортизона, «гормона стресса», что может быть причиной повышенного риска инсульта. Более длительное время сна может быть связано с выделением организмом воспалительных химических веществ. В нормальных условиях артериальное давление человека ночью ниже, чем днем, но недостаток сна или плохое качество сна могут вызвать повышение уровня артериального давления ночью, в основном из-за аномально высокой симпатической возбудимости, а также привести к пику артериального давления рано утром, что затем влияет на артериальное давление в течение дня. Аномальные колебания артериального давления, в свою очередь, влияют на качество сна, образуя порочный круг. Таким образом, пациентам с гипертонией необходимо обратить внимание на продолжительность сна, слишком много сна, слишком мало сна — это не очень хорошо, в то время как улучшение качества сна также является средством стабилизации артериального давления.