Самое распространенное высказывание старшего поколения о детях невысокого роста заключается в том, что дети поздно взрослеют, через несколько лет они будут в порядке, мальчики все еще могут три раза проскакать в 20 лет. Чжан Минг, 16-летний мальчик, весит 90 кг при росте 157 см. С точки зрения питания, ребенок достиг нормы ожирения, но с точки зрения оценки роста, он невысокого роста. Мать ребенка не хотела мне верить: «Я думала, что мальчики могут расти как минимум до 20 лет?». Мать просто не хотела в это верить. Можем ли мы по-прежнему говорить, что низкорослые дети — это поздно развивающиеся дети?
Костный возраст является истинным отражением фактического состояния роста детей. Если рост 7-летнего мальчика 124 см, то он будет находиться в 50-м процентиле роста, и если в будущем он будет хорошо расти, то его взрослый рост в 18 лет может составить 172 см. Если 7-летнему мальчику исполнилось 8 лет, его рост будет измерен с использованием стандартов роста 8-летнего ребенка, и при росте 124 см он будет находиться в 10-м процентиле, а без вмешательства в будущем его рост в 18 лет, вероятно, составит 165 см. Если костный возраст ребенка старше фактического и он переедает, это, скорее всего, будет способствовать еще большему превышению возраста, сокращая период роста в высоту и приводя к менее чем идеальному росту взрослого человека в будущем. Рекомендуется измерять костный возраст ребенка каждые 1-2 года, начиная с трехлетнего возраста, чтобы получить истинную картину роста вашего ребенка. Родители могут иметь хорошее представление об истинном уровне роста своего ребенка, а врачи могут давать целенаправленные рекомендации детям на основе скорости роста их костного возраста и скорости роста. Поэтому для того, чтобы ребенок достиг желаемого роста в процессе роста, важно не ждать вслепую, особенно у детей, у которых развивается преждевременное половое созревание, которое, скорее всего, рано завершит период роста и повлияет на окончательный рост взрослого человека.
Поэтому в процессе воспитания ребенка необходимо регулярно проводить оценку физического роста, чтобы понять уровень роста ребенка и вовремя скорректировать вмешательство, чтобы создать наилучшую питательную среду для роста ребенка в полный рост. Конкретная практика заключается в следующем.
1. Измерение
Измеряйте вес ребенка раз в месяц, длину — раз в месяц до 12 месяцев, длину — раз в 2 месяца с 13 до 24 месяцев и рост — раз в 3 месяца после 25 месяцев. Измерения всегда следует проводить утром или в обычное время суток, чтобы быть более точными. Измеряйте вес с помощью одной одежды и снимайте обувь и головные уборы для измерения длины или роста. Измеряйте с помощью неподвижного измерительного устройства, предпочтительно с участием человека.
2. оценка высоты
На основании критериев для мальчиков и девочек, приведенных в таблице выше, оцените перцентильный уровень длины или роста ребенка для его или ее текущего возраста. 50-й процентиль означает, что 50% населения находится на этом уровне; 10-й процентиль означает, что 10% населения находится ниже этого уровня; а 70%-й процентиль означает, что 30% населения находится выше этого уровня. Если ваш рост ниже 3-го процентиля для того же возраста и пола, вы считаетесь низкорослым, что является заболеванием, а не простым случаем позднего роста.
3. прогнозирование будущей высоты
Исходя из уровня роста ребенка в текущем возрасте, уровень роста на том же перцентильном уровне к 18 годам является вероятным будущим уровнем роста взрослого ребенка. Например, 5-летняя девочка ростом 111 см находится в 50-м процентиле. В будущем, если она хорошо вырастет, ее будущий взрослый рост может составить 161 см.
4. оценка высоты цели
Генетический целевой рост рассчитывается следующим образом: мальчик = [(сумма ростов родителей + 12)/2]; девочка = [(сумма ростов родителей — 12)/2]. После расчета целевого роста посмотрите, на каком процентильном уровне находится целевой рост в возрасте 18 лет, и сравните его с тем, на каком процентильном уровне находится рост ребенка в настоящее время. Если текущий уровень роста ребенка ниже целевого, то факторы окружающей среды неблагоприятны; если текущий уровень роста ребенка равен целевому, то факторы окружающей среды не играют никакой роли; если текущий уровень роста ребенка выше целевого, то факторы окружающей среды благоприятны, но следует исключить возможность раннего развития костного возраста, т.е. раннего роста в высоту.
5.Оценка темпов роста
Референсный диапазон нормальной скорости роста у детей составляет ≥23 см в младенчестве, ≥8 см на втором году жизни, ≥7 см на третьем году жизни и ≥5 см/год с 3 лет до препубертатного возраста. Если скорость роста ниже следующих уровней: << span="">23 см в младенчестве, << span="">8 см во второй постнатальный год, << span="">7 см в третий постнатальный год и << span="">5 см/год с 3 лет до препубертатного возраста, будьте внимательны к возможному риску задержки роста и срочно обратитесь за медицинской помощью.
6. оценка пропорциональности
Вес и рост на одном процентильном уровне указывают на хорошо пропорциональное тело. Если уровень веса выше, чем уровень роста, тело слегка пухлое; если уровень веса ниже, чем уровень роста, тело стройное. Например, 5-летний мальчик ростом 111 см является пропорциональным, если весит 19 кг, стройным, если весит 17 кг, и слегка пухлым, если весит 21 кг. Вообще говоря, если уровень веса значительно превышает уровень роста, то есть избыточный вес и ожирение, существует вероятность раннего развития костного возраста.
Стандарты роста для детей и подростков всех возрастных групп
Детям необходимо начать с четырех аспектов научного увеличения роста: разумное питание, соответствующее количество физических упражнений, достаточный сон и счастливое настроение.
1, разумное питание: сбалансированное питание, разумное сочетание различных питательных веществ, белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов в разумной пропорции, мяса и овощей, снижение доли чрезмерного потребления высококалорийной, высокожирной, высокопитательной пищи или продуктов для здоровья.
2, умеренные физические упражнения: проще говоря, может способствовать аппетиту, способствовать сну, дать определенную степень вертикального давления на кости упражнения полезны для роста выше. В частности, бег трусцой, прыжки на скакалке, танцы, игра в баскетбол и волейбол. Поскольку эмоциональная стабильность также важна для роста, позвольте ребенку самому выбирать упражнения, которые ему нравятся. Слишком большие нагрузки (например, поднятие тяжестей) могут затруднить вертикальный рост костей.
3. достаточный сон: дайте ребенку хорошо выспаться, 12 часов для детей младше 7 лет и 11-12 часов для детей старше 7 лет, потому что секреция гормона роста достигает своего пика между 11 вечера и часом ночи.
4, счастливое настроение: Если дети находятся в длительной депрессии, подавленности, страхе и другом плохом психологическом состоянии, это не способствует секреции гормона роста, который влияет на рост в высоту. Поэтому, чтобы дети росли полноценно, мы должны поощрять их быть в счастливом настроении каждый день.
Период роста ребенка — это всего лишь период времени, возможно, 20 лет, но может быть и 18 или даже 15 лет. Родители не должны упускать время роста своих детей, и мы желаем каждому ребенку полноценного роста при правильном руководстве педиатра, контроле и сотрудничестве родителей и усилиях самого ребенка.