В первую очередь необходимо выяснить причину паники, можно обратиться в больницу для проведения электрокардиограммы, исследования артериального давления, анализа крови и глюкозы в крови, а для снятия паники можно употреблять следующие продукты: 1. Если паника вызвана низким уровнем сахара в крови, одновременно могут наблюдаться головокружение и слабость, для снятия паники можно употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием сахара, например, шоколад, кубики сахара, булочки с паром, коричневая сахарная вода и т.д. Обычно старайтесь есть побольше При явной анемии необходимо употреблять больше продуктов, богатых железом, таких как шпинат, кровь животных, печень, яичный желток и т.д. Также употребляйте больше продуктов, богатых витамином С, таких как лимоны, бананы, яблоки и т.д., которые могут эффективно повысить усвоение железа; 3.