При внезапной панической боли в ногах нужно немедленно лечь или сесть, чтобы отдохнуть, снять симптомы, дополнив их массажем ног, чтобы облегчить боль в ногах, если симптомы не удается снять, нужно немедленно обратиться в больницу для подтверждения диагноза, а затем провести симптоматическое лечение.
1. немедленный отдых: при панических атаках и болях в ногах необходимо прекратить текущую работу, лечь или сесть, чтобы отдохнуть, медленно глубоко дышать, чтобы снять симптомы паники.
2. массаж ног: иногда паническая боль в ногах может быть вызвана длительным стоянием, массаж ног может способствовать местному кровообращению, уменьшить боль, рекомендуется не носить жесткую обувь и не ходить слишком долго.
3. обратитесь в больницу: если симптомы не удается снять, рекомендуется немедленно обратиться в больницу и следовать указаниям врача для проведения электрокардиограммы и других исследований, чтобы избежать ишемии миокарда, вызванной.
Тем, у кого панические атаки и боль в ногах, следует избегать интенсивных физических нагрузок, уделять внимание отдыху и принимать профилактические меры.