Нельзя обобщать, может ли бег улучшить состояние при панических атаках. Если паника вызвана физиологическими факторами, это даст определенный эффект; если же она вызвана патологическими факторами, значительного улучшения не будет, а также может привести к обострению заболевания.
В жизни нормальных взрослых людей также случаются панические атаки, как правило, у людей, часто испытывающих тревогу или длительный стресс. Паника у таких людей не вызвана каким-либо патологическим заболеванием, и регулярный бег может в определенной степени улучшить состояние паники.
Паника также часто наблюдается у людей, страдающих ишемической болезнью сердца, миокардитом, мерцательной аритмией и другими патологическими факторами, а эти заболевания трудно поддаются лечению бегом, поэтому бег не улучшает эффект паники, вызванной патологическими факторами, а может даже усугубить нагрузку на сердце и усугубить состояние.
Если вы часто испытываете чувство паники, правильный бег не приносит облегчения, а даже чувствуете, что симптомы паники усугубляются. Рекомендуется немедленно прекратить бег, своевременно обратиться в больницу, выяснить причину заболевания и лечиться под руководством врача, чтобы не затягивать состояние.