Подростковые мальчики и девочки подвержены высокому риску возникновения акне, а по мере повышения уровня жизни мы обнаруживаем, что частота возникновения акне также растет, начиная с восьми-девятилетних детей и заканчивая взрослыми в возрасте сорока лет. На что мы должны обратить внимание в нашей повседневной жизни, чтобы уменьшить появление или степень распространения акне? Прежде всего, следует разобраться в причинах возникновения этого заболевания. В период полового созревания в организме повышается секреция половых гормонов, вырабатывается слишком много андрогенов, что приводит к нарушению функции сальных желез и выработке большого количества кожного сала. С другой стороны, андрогены могут способствовать гиперкератозу эпителия в устье волосяного фолликула, в результате чего устье фолликула закупоривается кератином и кожное сало не может выделяться, что приводит к накоплению в сальных железах. Ненормальный состав кожного сала у пациентов с акне может быть еще одним фактором, способствующим развитию заболевания. Кроме того, размножение паразитов Propionibacterium acnes в фолликулах сальных желез; которые размножаются в анаэробных условиях, расщепляют кожное сало и производят раздражающее вещество, называемое свободной жирной кислотой. Она может вытекать через крошечные щели сальных фолликулов, вызывая воспаление окружающей кожной ткани. Диета имеет решающее значение для развития этого заболевания. Люди, предпочитающие мясо и рыбу, сладости, жареную пищу, острые приправы, табак, алкоголь и сильнодействующие приправы, склонны к акне. Поэтому при появлении акне необходимо изменить структуру своего ежедневного рациона на более легкую, с большим количеством свежих овощей, фруктов, соевого молока, рыбы и других продуктов, а также потреблять достаточное количество белка, витаминов, неорганических веществ и грубой клетчатки. Рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами А и В: витамин А благотворно влияет на пролиферацию эпителиальных клеток, препятствует кератинизации фолликулов, устраняет угревую сыпь, регулирует функцию потовых желез кожи, уменьшает эрозию эпидермиса кислотными метаболитами. К продуктам, богатым витамином А, относятся: морковь, печень животных и т.д. Витамин В2 способствует процессу биологического окисления в клетках и участвует в метаболизме сахара, белка и жира. Витамин В6 участвует в метаболизме ненасыщенных жирных кислот. Продукты, богатые цинком, также контролируют секрецию сальных желез и уменьшают отложение и кератинизацию клеток. Избегайте употребления рыбных продуктов, которые часто вызывают аллергию и усугубляют акне, делая хроническое воспаление сальных желез более обширным и трудноизлечимым. Вино, крепкий чай, кофе, перец чили, чеснок, лук-порей, жирное мясо, яичный желток, семена кунжута, арахис, а также различные виды сахара и выпечки с высоким содержанием сахара лучше употреблять экономно. Кроме того, следует подчеркнуть, что многие пациенты используют руки для местного сдавливания кожи, так что барьерная защитная функция кожи снижается, а бактерии пользуются ситуацией и вторично воспаляют сальные железы, так что воспаление продолжает усугубляться вплоть до образования гнойного воспаления сальных желез, а восстановление и разрушение тканей сосуществуют в полости сального лагеря, легко приводя к образованию рубцов, шрамов и атрофических рубцов. Если состояние не удается контролировать строгим соблюдением диеты, необходимо обратиться в больницу и принимать лекарства, такие как витамин А или антибиотики, в соответствии с рекомендациями врача.