Женщины склонны к развитию геморроя после беременности из-за ряда физиологических изменений в организме после беременности. Во время беременности, по мере роста плода, матка увеличивается в размерах, создавая давление на нижнюю полую вену, что затрудняет возврат крови в полость малого таза и застой крови в перианальном сплетении, что может легко привести к геморрою. В дополнение к низкому уровню активности во время беременности перистальтика желудочно-кишечного тракта замедляется, и стул становится склонным к запорам, а комки фекалий давят на стенки кишечника, что приводит к расширению геморроидальных вен, что также способствует образованию геморроя. Это, в сочетании с тенденцией к употреблению мягкой, легкоусвояемой пищи из-за реакции на беременность, облегчает запоры, что также является причиной увеличения геморроидальных узлов. По этим причинам беременные женщины не только подвержены анальным заболеваниям, таким как геморрой, но и имеют легкие поражения, которые могут обостряться и вызывать острые приступы. Поскольку статистика показывает, что частота геморроя у беременных женщин достигает 50-60%, профилактика геморроя в перинатальном уходе стала проблемой, которую нельзя игнорировать. Первое, что необходимо сделать для профилактики геморроя во время беременности, — это выработать правильные привычки питания. Беременные женщины должны употреблять в ежедневном рационе много свежих фруктов и уделять особое внимание употреблению большего количества продуктов, содержащих грубую клетчатку, таких как лук-порей, горькая тыква, редис и сельдерей. Кроме того, важно употреблять больше грубых зерен, таких как кукуруза, арахис и цельнозерновая мука. Помимо того, что эти продукты богаты питательными веществами, они также могут стимулировать перистальтику кишечника и предотвращать скопление фекалий в кишечном тракте. Беременным женщинам следует обратить внимание на то, чтобы не есть или есть меньше острой и раздражающей пищи и приправ, а также выработать привычку пить больше воды, предпочтительно легкой соленой или медовой воды, которые способствуют смягчению и смазыванию стула и предотвращают возникновение запоров. Во-вторых, выработать хорошие привычки кишечника. Время дефекации должно быть относительно фиксированным, как правило, после определенного приема пищи. Когда вы только что поели, ваш кишечник работает активно, что способствует выведению фекалий. Когда привычка к дефекации сформирована, не меняйте ее легко. Когда приходит время испражняться, даже если нет намерения испражняться, вы должны настаивать на посещении туалета, чтобы вызвать рефлекс кишечника. Однако не следует каждый раз приседать слишком долго, обычно 5-6 минут. Если вы не можете испражниться сразу, вы можете встать и немного отдохнуть, прежде чем снова сходить. Никогда не читайте книгу или газету на сидячем унитазе, иначе вскоре установится рефлекс дефекации, что приведет к повышению давления в брюшной полости и увеличению давления кровотока вокруг ануса, формируя или усугубляя возникновение геморроя. Если стул сухой и у вас затруднена дефекация, вы можете использовать некоторые слабительные препараты, такие как конопляные и кишечные таблетки, но вы не должны использовать слабительные средства, а также нажимные клизмы или другие средства для слабительного, так как это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Наконец, по мере необходимости следует выполнять некоторые физические упражнения и осуществлять анальное медицинское обслуживание. Беременным женщинам следует избегать сидячего образа жизни и поощрять соответствующие занятия на свежем воздухе. Например, ходить, делать зарядку и играть в тай-чи. Умеренная физическая активность может улучшить физическую форму, способствовать перистальтике кишечника и повышению аппетита, а также предотвратить запоры. Вы можете выполнять упражнения по анальному лифтингу дважды в день, по 20-30 нажатий утром и вечером, чтобы облегчить работу кишечника и предотвратить появление геморроя.