Эффективные способы профилактики диабета включают в себя знания о диабете, правильные физические нагрузки, здоровое питание, снижение веса и регулярное обследование на диабет. Здоровые люди должны знать о диабете: определение диабета, признаки и симптомы, общие факторы риска и осложнения, чтобы помочь предотвратить возникновение диабета у себя и членов своей семьи. Людям с избыточной массой тела или даже ожирением необходимо активно снижать свой вес, чтобы индекс массы тела в течение длительного времени поддерживался в пределах нормы (18,6-23,9 кг на квадратный метр), что способствует поддержанию нормальной функции островков поджелудочной железы. Упор на правильные физические упражнения и здоровую диету позволяет не только поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, но и контролировать артериальное давление, уровень липидов в крови, а также массу тела для предотвращения возникновения диабета. Людям с высоким риском развития диабета, например, страдающим ожирением, беременным, имеющим семейный анамнез диабета, а также пожилым людям, необходимо регулярно посещать больницу для обследования на диабет, например, для проведения анализа крови на глюкозу и теста на толерантность к глюкозе, чтобы диагностировать диабет на ранней стадии и следовать указаниям врача для соответствующего лечения.