Диабет — одно из самых распространенных и наиболее непонятных хронических заболеваний.
Фредрик Кремер, доктор медицины, профессор медицины в Стэнфордском университете, говорит: «Даже те пациенты, которые стараются быть информированными, могут неправильно понять суть болезни. Поскольку диабет так распространен, важно просвещать себя на этот счет».
Вот правда о некоторых распространенных заблуждениях о диабете.
Миф 1: Диабет 1-го и 2-го типа — это одно и то же
Правда: Оба типа связаны с инсулином, но природа этих двух заболеваний совершенно разная.
Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, при котором организм перестает вырабатывать инсулин и чаще встречается у детей. От 5% до 10% людей с диабетом 1 типа нуждаются в регулярных инъекциях инсулина для преобразования пищи в энергию, необходимую их организму.
Люди с диабетом 2 типа могут вырабатывать инсулин, но их клетки не принимают его, а такие факторы, как ожирение и гиподинамия, повышают риск развития заболевания. С диабетом 2 типа можно справиться с помощью диеты и физических упражнений, но большинству людей необходимо принимать лекарства, в том числе инсулин.
Миф 2: Если у вас диабет, вы узнаете об этом сами
Правда: Симптомы, связанные с диабетом, включают частое мочеиспускание, чрезмерную жажду, усталость и затуманенное зрение. Пациенты могут испытывать некоторые симптомы или не испытывать их вовсе.
Чтобы поставить диагноз диабета, врач проверит уровень глюкозы в крови натощак выше 126 мг/дл в двух отдельных случаях, что свидетельствует о наличии проблемы, но не настолько высоко, чтобы вызвать симптомы.
Если вам больше 45 лет, вы страдаете избыточным весом или имеете семейную историю высокого кровяного давления и диабета, Фредерик рекомендует таким людям обратиться к врачу, чтобы проверить, нет ли у них диабета.
Миф 3: Если у вас избыточный вес или ожирение, у вас обязательно разовьется диабет 2 типа
Правда: Около 69% взрослых американцев имеют избыточный вес, но менее 10% страдают диабетом. Снижение веса может уменьшить риск развития диабета. Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья, показало, что у людей, которые занимались физическими упражнениями 150 минут в неделю и сбросили в среднем 13,6 фунтов, риск развития диабета 2 типа был на 58% ниже.
Миф 4: Потребление слишком большого количества сахара может вызвать диабет
Правда: Хотя некоторые исследования связывают эти два понятия, сахар в конфетах и газировке не является проблемой. Фредерик говорит: «Диеты с высоким содержанием сахара не вызывают диабет у людей с нормальным весом и уровнем инсулина».
Но употребление слишком большого количества сладостей может привести к увеличению веса, что повышает риск развития диабета.
Миф 5: Использование инсулина означает, что вы плохо управляете своим диабетом
Правда: Инсулин — это препарат, спасающий жизнь, и использование инсулина не означает, что пациент плохо справляется с контролем заболевания.
Фредерик говорит: «Необходимость в инъекциях инсулина не означает, что лечение не помогает, это просто означает, что клетки, которые вырабатывают и выделяют инсулин, работают неправильно».
Хотя некоторые люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты и физических упражнений, со временем в организме снижается количество вырабатываемого инсулина, и его необходимо дополнять лекарствами. Если у вас диабет 1 типа, вам придется использовать инсулин, чтобы оставаться в живых.
Спросите своего врача
Какое лечение лучше всего подходит? Выбор лечения зависит от того, какой у пациента диабет — 1 или 2 типа, а также от истории болезни пациента.
Какие изменения в образе жизни необходимы? Спросите своего врача, может ли здоровое питание, физические упражнения, отказ от курения и другие изменения образа жизни улучшить ваше нынешнее состояние здоровья.
О каких осложнениях я должен знать? Диабет влияет не только на уровень сахара в крови и может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца, повреждение нервов и зрения.