При простуде не рекомендуется заниматься физическими упражнениями и потеть. Во время болезни можно выполнять упражнения на растяжку, например, ходить, но напряженные физические нагрузки не рекомендуются. Поскольку некоторые простудные заболевания могут быть вторичными по отношению к миокардиту, интенсивные физические нагрузки могут привести к серьезным последствиям, таким как сердечная аритмия и увеличение сердца.
Тем не менее, рекомендуется пить много воды и отдыхать. При сильных головных болях принимайте нестероидные жаропонижающие анальгетики, а если они не проходят или длятся долго, рекомендуется посетить инфекционное отделение больницы.