Неприятный запах изо рта является распространенным симптомом: от 10% до 65% населения мира страдают от неприятного запаха изо рта, а распространенность неприятного запаха изо рта среди взрослых в Китае составляет более 25%. Неприятный запах изо рта не только отвратителен, но и негативно влияет на работу и социальные взаимодействия, снижая качество жизни людей, создавая большую психическую нагрузку для пациента и даже создавая психологический барьер для самого себя, что приводит к множеству ненужных переживаний. Так почему же у вас неприятный запах изо рта? Что можно сделать для его предотвращения и контроля?
Некоторый запах изо рта — это ненастоящий запах изо рта
У некоторых людей на самом деле нет неприятного запаха изо рта, у них нет неприятного запаха изо рта, если проверить запах изо рта, но им все равно кажется, что у них есть неприятный запах изо рта, это случай псевдогалитоза, также известного как причудливый галитоз, на псевдогалитоз приходится около 15% случаев галитоза. Существует также состояние, называемое галитофобией, — это состояние, когда реальное состояние галитоза пациента успешно лечится, или когда у пациента после консультации диагностируется псевдогалитоз, но у пациента все еще сохраняется восприятие галитоза, и он постоянно чувствует, что его галитоз вызывает неодобрение окружающих, смущается и боится нормально общаться. Эти люди склонны к невротическим, обсессивно-компульсивным тенденциям, которые чаще всего проявляются в ипохондрическом неврозе.
Физиологический запах изо рта является наиболее распространенным
Физиологический галитоз — это преходящий галитоз, вызванный изменениями факторов окружающей среды, такими как плохие бытовые и гигиенические привычки или прием лекарств, который является наиболее распространенной формой галитоза и составляет около 90% истинного галитоза.
Основными причинами физиологического галитоза являются следующие.
1, остатки запаха пищи: например, при употреблении лука, чеснока, лука-порея, вонючего тофу, дуриана и т.д., часто курении, питье и пище, содержащей сульфидные компоненты, запах может оставаться во рту после употребления.
2, ужин съел слишком много: ужин съел слишком много или в мясо, жирная пища пропорции слишком большой или пряные стимулирующие приправы дозировка слишком большая, ужин от сна время слишком короткое, спать с слишком много пищи по-прежнему хранится в желудке и так далее и производить неприятный запах изо рта.
3, другие ситуации: например, плохая гигиена полости рта, женский физиологический период, поздний сон, бессонница и другие факторы также могут привести к появлению неприятного запаха изо рта.
Физиологический запах изо рта, как правило, преходящий, он может появляться и исчезать, определяясь временными местными условиями в полости рта. Физиологический неприятный запах изо рта обычно можно устранить, улучшив уход за полостью рта, особенно очистив язык, и неприятный запах изо рта исчезнет.
Заболевания полости рта — основная причина неприятного запаха изо рта
Из всех типов истинного неприятного запаха изо рта более 80% связаны с внутриротовыми факторами. Примеры включают пародонтоз, кариес, инфекции полости рта, периимплантит, перикоронит, язвы слизистой оболочки, остатки пищи или мусора, грибок языка.
Галитоз у этих пациентов в основном вызван распадом матрицы в полости рта, в котором важную роль играют микроорганизмы. В настоящее время считается, что галитоз вызывается увеличением доли анаэробных бактерий, продуцирующих неприятный запах, и увеличением выделения серосодержащих белковых метаболитов бактериями, вызывающими неприятный запах, вследствие нарушения баланса микроэкологии полости рта и дисбиоза флоры полости рта. Состав газов, выделяющихся при запахе изо рта, был исследован с помощью газовой хроматографии и других методов, и было установлено, что летучие сульфиды являются основными факторами, вызывающими запах изо рта, причем среди летучих сульфидов преобладают сероводород и метилмеркаптан. В настоящее время большинство ученых считают, что возбудители, которые производят эти комплексы, происходят в основном из пародонтальных карманов и языка. Таким образом, заболевания тканей пародонта и бактериальные компоненты, скрытые на языке, являются основными источниками неприятного запаха изо рта.
Расстройства желудочно-кишечного тракта могут вызывать неприятный запах изо рта
Неприятный запах изо рта, вызванный желудочно-кишечными расстройствами, в основном обусловлен рефлюксом пахучих летучих веществ из желудочно-кишечного тракта через пищевод в рот и нос.
Некоторые исследования показали, что частота появления неприятного запаха изо рта выше у людей с инфекцией H. pylori, а распространенность инфекции H. pylori значительно выше у пациентов с галитозом, чем у людей без галитоза. Причина этого заключается в том, что H. pylori может продуцировать сероводород и метилмеркаптан, которые являются основными компонентами галитозного газа.
Было обнаружено, что лечение анти-H. pylori может облегчить галитоз, что позволяет предположить, что инфекция H. pylori может быть связана с развитием галитоза.
Галитоз присутствует у 40% пациентов с ГЭРБ и более распространен при эрозивной ГЭРБ, чем при неэрозивной ГЭРБ, с более тяжелыми симптомами галитоза.
Эпидемиологические данные, связанные с диспепсией, показывают, что 50% людей с диспепсией имеют неприятный запах изо рта. При диспепсии желудочно-кишечный тракт ослаблен, пища плохо переваривается и опорожняется, дольше задерживается в желудке, пища гниет под действием бактерий и выделяет летучий запах, гнилая пища и ее запах легко рефлюксируются, запах выдыхается через рот или остается во рту, образуется неприятный запах изо рта.
Длительные запоры могут вызвать неприятный запах изо рта, так как вредные вещества, вырабатываемые в организме, не могут своевременно выводиться, вдыхание крови вызовет неприятный запах изо рта.
Дисбиоз кишечника также является причиной неприятного запаха изо рта, поскольку кишечные бактерии могут ферментировать сероводород, метилмеркаптан и диметилсульфид через пищу, и эти газы могут реабсорбироваться из толстой кишки и затем появляться в дыхании.
Неприятный запах изо рта может быть вызван различными заболеваниями
Помимо вышеперечисленных распространенных причин, неприятный запах изо рта могут вызывать и некоторые системные заболевания, такие как синусит, фарингит, простуда, гнойный тонзиллит, молочница, пневмония, бронхит, абсцесс легкого, туберкулез, диабет, кетоацидоз, непереносимость лактозы, цирроз, абсцесс печени, уремия и рак.
Некоторые лекарства, такие как диметилсульфид, хинин, антигистаминные препараты и фенотиазины, также могут вызывать неприятный запах изо рта, что связано с метаболизмом лекарства в организме с образованием летучих органических соединений с раздражающим запахом.
Как предотвратить неприятный запах изо рта
1, сначала нужно определить причину неприятного запаха изо рта.
Пациенты с неприятным запахом изо рта должны сначала обратиться в стоматологическое отделение, чтобы проверить, нет ли у них заболеваний полости рта, и могут попросить терапевта провести комплексное физическое обследование, сосредоточившись на том, есть ли инфекция Helicobacter pylori и другие системные хронические заболевания, связанные с неприятным запахом изо рта. После выявления причины неприятного запаха изо рта активно сотрудничайте с врачом для лечения.
2. обращайте внимание на чистоту полости рта.
Остатки пищи во рту являются важной причиной неприятного запаха изо рта, поэтому следует выработать хорошие привычки гигиены полости рта, чистить зубы утром и вечером и стараться полоскать рот после еды для удаления остатков пищи, чтобы избежать роста бактерий во рту. Выберите правильный метод чистки зубов, то есть чистите все стороны зубов и щели, поверхность языка должна быть очищена, вы также можете использовать зубную нить. Чистите зубы не менее двух раз в день и возьмите за привычку полоскать рот после еды. Очень важно очищать язык, для этого можно использовать скребок для языка. Чистка языка может удалить бактерии с крошечного пуха, похожего на пальцы, на задней части языка, но будьте осторожны и медлительны, не спешите и не ушибите язык.
3, регулярный осмотр полости рта, регулярная чистка зубов.
Регулярные осмотры полости рта и своевременное лечение заболеваний полости рта, регулярное снятие зубных отложений позволяет устранить зубной налет, мягкий зубной камень и зубной камень, что благоприятно сказывается на улучшении неприятного запаха изо рта и профилактике пародонтоза. Как правило, чистку зубов целесообразно проводить раз в полгода или около того.
4, скорректируйте рацион питания, откажитесь от курения и алкоголя.
Людям с неприятным запахом изо рта рекомендуется соблюдать легкую диету, избегать частого употребления тяжелой, трудноперевариваемой пищи и есть больше овощей и фруктов, а также грубой пищи, свежих фруктов и необработанных листовых овощей, которые помогают пищеварению и уменьшают вероятность появления неприятного запаха изо рта. Не ешьте последним перед сном, особенно сладости. Откажитесь от вредных привычек, предпочтительно от курения и алкоголя.
5. Поддерживайте оптимистичный настрой.
Не стоит чрезмерно беспокоиться о низкой самооценке из-за неприятного запаха изо рта, низкая самооценка усугубит состояние через ряд неврологических и эндокринных факторов, образуя тем самым порочный круг, следует сохранять оптимистичный настрой, иметь регулярный распорядок дня и принимать своевременное научное и эффективное лечение.
6, другие методы.
В общественных местах жевательная резинка может временно уменьшить появление неприятного запаха изо рта. Йогурт содержит большое количество молочнокислых бактерий, которые могут уменьшить частоту возникновения зубного налета и гингивита и облегчить неприятный запах изо рта. Питье чая может подавлять рост межзубных бактерий для устранения неприятного запаха изо рта и способствовать пищеварению и усвоению пищи, лучше предотвращая или устраняя неприятный запах изо рта, вызванный несварением желудка. Келп может подавлять неприятный запах изо рта, вызванный флавоноидами, а регулярное употребление в рот консервированного умэ также может помочь устранить неприятный запах изо рта.