Засиживание допоздна может вызвать задержку менструации. Менструальный цикл обычно длится 28-30 дней, в среднем 28 дней. 7 дней раньше или позже — это нормально. Однако менструация считается задержанной, если ее не было более 7 дней. В случае задержки менструации, если женщина недавно занималась сексом, сначала можно исключить беременность с помощью теста на раннюю беременность или анализа крови на ХГЧ. На менструацию могут влиять многие факторы, такие как эмоции, местоположение, время года, погода и задержка менструации. Периодические поздние ночи обычно не влияют на менструацию, но длительные поздние ночи могут нарушить баланс внутренней среды организма и повлиять на секрецию гормонов мозгом, тем самым вызывая эндокринные нарушения и влияя на функцию яичников, что приводит к задержке менструации, которая может серьезно привести к менопаузе. Для выявления причины задержки менструации необходимо провести тщательное обследование. Если нет органических поражений и вся эндокринная ось в порядке, дело может быть в привычках образа жизни, например, в том, что вы долго не ложитесь спать, или в сильных перепадах настроения. Поэтому женщины должны стараться ежедневно поддерживать хорошие привычки и хорошее настроение, не засиживаться допоздна, сбалансированно питаться и умеренно заниматься спортом.