Рядом с больницей находится самая многочисленная фруктовая лавка. Когда пациента выписывают из больницы, врач всегда предупреждает: ешьте больше фруктов. Практически все эксперты в области здравоохранения, все медицинские программы в один голос твердят: ешьте больше фруктов. Некоторые люди даже придумали лозунг: «Несколько фруктов в день — и доктор меня не найдет». Не так давно в Интернете я также увидел авторитетное медицинское мнение, утверждающее, что употребление фруктов натощак является отличным средством от рака. Это очевидная нелепость. Если есть фрукты натощак, то это нанесет вред селезенке и желудку, причем очень сильный вред. В китайской медицине первым принципом лечения заболеваний является укрепление центра, то есть налаживание работы средней земли селезенки и желудка. Селезенка и желудок по своей природе это, двигатель человеческого организма, его функция не в порядке, пища не усваивается и не транспортируется, где кровь и функция борьбы с болезнями? Но многие люди действительно считают, что фруктов полезно есть больше. Когда жизнь обычных людей, по непонятным экспертам, контролирует право говорить, обычно это означает катастрофу. Когда я советую своим пациентам с иньскими признаками и сильной сыростью есть меньше фруктов или даже не есть их, они смотрят на меня с недоумением. Этим пациентам это кажется невероятным. Каждый раз приходится долго объяснять им. 1. Почему я должен есть меньше фруктов? Фрукты — это в основном холод, и длительное употребление их в пищу или в больших количествах травмирует селезенку-ян. А у современных людей из-за того, что они больше пьют холодного, едят больше нездоровой пищи, испытывают стрессы и переутомление, злоупотребляют антибиотиками и много других факторов, организм в целом холодный. Поэтому холодные фрукты для телосложения современных людей нужно есть с осторожностью. Сегодня большинство людей нетерпеливы, всегда едят холодные фрукты, хотя во рту комфортно, но ценой является потребление собственной селезенки и почек ян, после длительного времени в конечном итоге приведет к дефициту селезенки и почек ян, женщины будут пятнистая сыпь, нарушения менструального цикла, холод матки и бесплодие, и даже страдать от фибромиомы матки. Мужчины будут страдать от ринита, болей в желудке, спине, усталости тела, легко простужаться, плохого стула, простуды, варикозного расширения вен нижних конечностей и т.д. Фактически почти все болезни прямо или косвенно связаны с работой селезенки и желудка. Ежедневное употребление холодных фруктов наносит вред селезенке, желудку и ян-ци, и бесполезно принимать дополнительные лекарства. Некоторое время назад у меня была пациентка с тяжелым ринитом, женщина. Язык отозвался эхом. Запаха и аромата почти не ощущает. Пульс тяжелый, слегка жилистый, при надавливании слабый, пульсация холода и сырости в селезенке и желудке. Когда я спросил ее о стуле, оказалось, что в будние дни он очень рыхлый. Когда я спросил, любит ли она есть фрукты, она очень любила арбуз, груши, сахарный тростник и т.д., независимо от времени года. Девять из десяти пациентов с ринитом, которых я наблюдаю, обычно любят есть холодные фрукты. Несколько дней назад была еще одна пациентка, сестра Х., у которой были типичные холодные селезенка и желудок. Больше всего ее восхищало то, что она могла сказать, что на ее теле есть синяки. Она рассказала мне, что в молодости была швеей, и когда ее сильно ударили куском ткани по спине, она поняла, что у нее должны быть внутренние гематомы и кровь. Именно из-за холода в селезенке и желудке ее кровь из синяков не рассасывалась в течение стольких лет. После приема лекарства сестра Н заговорила громким, светлым голосом, а ее лицо стало светлым и уже не было таким темным и желтым, как раньше. Я рассмеялся и спросил, помните ли вы, как выглядели, когда только пришли сюда, и сестра Х. ответила, что помнит, что ее тело было намного крепче. Утром, перед тем как зайти помочь менеджеру сходить в супермаркет купить вещи, большой кусок товара она перенесла на ходу, фактически не задыхаясь, без пота, без боли в спине. В прошлом, когда чуть более тяжелые вещи нельзя было трогать, при ходьбе выступал пот, болела спина, в последние дни также явно чувствуется аппетит и спится гораздо лучше. Когда я проводил иглоукалывание сестре Х., я обнаружил, что первоначальные выпуклые вены на ее икрах исчезли. Перед моим уходом сестра Х. вручила мне большой пакет манго. Я сказал, что спасибо, я не ем много фруктов, возьмите обратно, но вам надо есть меньше. Я ответил: «У тебя и так селезенка и желудок слабые, а ты еще так ешь, я тебя не вылечу». Хотя объяснял несколько раз, сестра все равно не очень поняла, она беспомощно пробормотала, мол, надо есть больше фруктов и пить больше воды, может, красота, как ты говоришь, есть меньше фруктов, а не пить больше воды. Я улыбнулся, ты просто делай то, что я сказал. Я знаю, эти так называемые мейнстримные концепции уже давно стали предвзятыми. Молодым людям еще трудно проснуться, не говоря уже о людях старшего поколения. 2. Питательны ли фрукты? Мы говорим, что тот или иной продукт не имеет питательности. Предпосылкой для этого должно быть то, что он легко переваривается и усваивается селезенкой и желудком. Холодные фрукты попадают в брюшную полость, мы не успеваем усвоить питательность фрукта, фрукт первый, но потребляет наш ян и кровь. Для молодых людей, у которых достаточно энергии ян, ощущение истощения ян при употреблении фруктов может быть не слишком явным. Для больных и немощных людей среднего и пожилого возраста это очень чувствительно. Они часто едят фрукты, чувствуя холод в животе или даже боль. 3, один пациент спросил, фрукты не содержат витаминов? Я ответил, что в овощах много витаминов, ешьте фрукты, чтобы стул не сформировался, даже нормальные питательные вещества не усваиваются, витамины и то не усваиваются, какая от них польза? Если человек ест фрукты, то даже обычная пища не может быть хорошо переварена и усвоена, высокая питательная ценность означает что? 4, Фрукты могут способствовать красоте и похудению? Мы считаем, что причиной ожирения часто является слабая селезенка и желудок. Селезенка и желудок слабы, неспособны транспортировать избыток воды и жира, они превращаются в мусорные накопления. Поэтому, если вы хотите похудеть, укрепление селезенки и желудка является основополагающим фактором. У некоторых людей селезенка и желудок очень слабы, рот забит водой и кислым газом, не знают, как отказаться от фруктов. Многие женщины для снижения веса употребляют фрукты в пищу, что, естественно, будет противоречить их желаниям: чем больше фруктов, тем слабее селезенка и желудок, тем больше жира. Есть много женщин, которые едят много фруктов, чтобы пополнить запасы воды и напитать свою кожу, но их кожа, в свою очередь, становится сухой, тусклой и желтоватой, без блеска, и не превращается в цвет красного яблока. Вместо этого я велел им есть меньше фруктов, при этом удаляя сырость и восполняя ян, а также разблокируя верхнюю и нижнюю поверхности. Цвет лица стал красным, а кожа перестала быть сухой. 5, Фрукты могут давать слабительное? Вчера у пациента запор, три-четыре дня только один раз, но и то не сразу. Все мы знаем, что если мы хотим жить вечно, то кишечник всегда должен быть чистым. Если вы хотите остаться в живых, в вашем кишечнике не должно быть никаких отбросов. Эта женщина обычно пробовала есть бананы, чтобы вывести кал, но становилось все хуже и хуже. Кто-то может спросить, а не содержит ли банан много грубой клетчатки? Однако банан — это холодный фрукт, ян-ци, и если его иногда есть, то он может оказать слабительное действие. Но если вы едите его со слабым организмом и малым количеством ян, то холод является главным собирателем, и нет никакой мотивации к дефекации. Я спросил ее, обычно ли вы очень слабы, боитесь холода, менструации тоже реже, цвет черных комочков ах. Она посмотрела на меня немного удивленно: да, да. Очевидно, она страдала от холодного запора. Я дал ей несколько лекарств, чтобы согреть тело, разогнать холод и очистить кишечник. И торжественно сказал ей: не ешьте больше бананы, фрукты тоже лучше не есть. 6.Как разумнее всего употреблять фрукты? Обычно хороший аппетит, сильная пищеварительная способность, больше еды и боязнь жары у людей, которые едят некоторые фрукты очень хороши, могут немного сдержать селезенку и желудок от гиперактивности, уменьшить внутренний жар. Люди, которые употребляют слишком много мяса, имеют горячее тело или больные с лихорадкой, могут правильно съесть немного фруктов. Но это не значит, что чем больше ешь, тем лучше, холодное и сырое ешьте больше, к тому, что при конституции человека будет вредить селезенке и желудку. Древние люди уделяли этому моменту большое внимание, не ели фрукты на голодный желудок, слабые не ели фрукты, детям и старикам не смели давать есть слишком много фруктов. Сейчас такого понятия нет. Для простуженных и особенно жадных до еды пациентов я могу позволить только один шаг: очень хочется съесть какой-нибудь фрукт, небольшое количество кипятка замочить или немного проварить, можно немного контролировать его простуду. На самом деле, пропаганда употребления большего количества фруктов, изначально западная точка зрения. Западные люди горячие. В их пище преобладают различные мясные и молочные продукты, очень мало овощей, поэтому жар в желудке и жар в крови — их основные симптомы. Во времена династии Цин в Англию экспортировали ревень для очищения желудка и кишечника от накопившегося в них жара. Их концепция заключалась в том, что употребление большего количества фруктов может уменьшить проблему ожирения и сделать организм более здоровым. Мы не можем копировать ее в точности, без учета особенностей нашей конституции. Девушка, или аспирантка, изучающая диетологию. У нее были нерегулярные менструации, тело было холодным. Я ей сделал несколько сеансов моксибустирования, напомнил, чтобы она меньше ела фруктов, она удивилась: не все же говорят, что фрукты красота, фрукты слабительное, фрукты приятные на вкус, фрукты богаты витаминами. Я объяснила, но она все равно с трудом согласилась, вежливо кивала и смотрела в сторону. Я знаю, наша точка зрения и ее привычная учебная, а профессора и специалисты говорят обратное. Для нее это тоже сложно. 7, употребляя фрукты, также обращайте внимание на географическую и сезонную принадлежность: Во-первых, фрукты на рынке, в большинстве своем, не являются местными и сезонными. Логистика развита, фрукты не имеют географических границ. И «одна сторона воды и почвы, чтобы поднять партию», фрукты определенного места, соответствует местному климату и окружающей среде, только подходит для местных жителей. Употребляя в пищу иностранные фрукты, можно легко навредить организму. Например, производство драконьего фрукта на Хайнане, потому что на Хайнане жарко, есть холодный драконий фрукт очень прохладно, но если люди из Хунани будут есть драконий фрукт, будет холодно желудку. Аналогичным образом, в отношении фруктов стоит обратить внимание на сезонность. Летом жара, природа дала нам арбуз, чтобы устранить летнюю жару; осенью газ сухой, природа дала нам хурму и Сидней, чтобы высушить; но многие фрукты на рынке не в сезон, арбуз продается в течение всего года, Сидней продается в течение всего года …… Во-вторых, несезонные фрукты искусственно используются созревания агентов и гормонов. Это связано с тем, что большинство фруктов в настоящее время не являются сезонными. В процессе консервирования этих фруктов искусственно используются дозревающие вещества, гормоны и т.д., которые являются достаточно токсичными. А для придания фруктам красивого внешнего вида торговцы фруктами часто используют гормоны. Употребление в пищу меньшего количества таких фруктов может снизить дополнительный вред для организма.