Способность расти в высоту имеет мало общего с мастурбацией, но тесно связана с развитием костей. Рекомендуется обратиться в обычную больницу и пройти тест на костный возраст, чтобы узнать, полностью ли закрыт эпифиз. Если эпифиз закрыт не полностью, еще есть возможность вырасти выше. Вы можете больше заниматься спортом, например, бегать трусцой более получаса каждое утро, играть в баскетбол, футбол, плавать, прыгать в высоту, прыгать на скакалке и т.д.; обратите внимание на диету, вы можете есть больше богатых белком продуктов, таких как молоко, яйца, соевые продукты и т.д.; больше солнечного света, это также помогает усвоению кальция; и обеспечьте достаточное время сна. Все это помогает вырасти выше. Если она полностью закрыта, это означает, что кости уже сформированы, и в это время, даже если вы бросите красить, вы в принципе не сможете вырасти выше.