Биполярное расстройство, также известное как «биполярное расстройство», — это тип расстройства настроения, в основном относящийся к расстройству, при котором чередуются маниакальные и депрессивные эпизоды. Первоначальное суждение можно сделать по симптомам: маниакальные эпизоды часто характеризуются высокими эмоциями, повышенной вербальной активностью и высокой энергией, в то время как депрессивные эпизоды часто характеризуются низким настроением, потерей удовольствия, снижением активности, усталостью и вялостью. Кроме того, в клинической практике для самодиагностики обычно используется скрининговая шкала биполярного расстройства (MDQ) или Миннесотский множественный личностный опросник (MMPI): 1. Скрининговая шкала биполярного расстройства: В этой шкале 13 вопросов, содержащих биполярное расстройство, и заполнение MDQ занимает около 5 минут. Чем выше балл, тем серьезнее биполярное расстройство и тем выше вероятность наличия биполярного расстройства; 2. Миннесотский множественный тест личности: этот тест в настоящее время является наиболее авторитетным и тщательным тестом в области психологической оценки и может выявить депрессию, манию, дистимию, бредовое расстройство, шизофрению и другие психические заболевания. Повышение шкалы депрессии D и шкалы мании Ma в этом тесте является верным признаком биполярного расстройства. Если тест указывает на возможность биполярного расстройства, вам следует обратиться к врачу и регулярно использовать шкалу для самодиагностики, чтобы вовремя выявить и устранить проблему. Больше занимайтесь спортом, чтобы отвлечься и перестать думать о чем-то. При возникновении проблем разговаривайте с друзьями и родственниками, чтобы снять стресс и вовремя решить проблемы.