Женщинам лучше всего принимать птичье гнездо перед завтраком или за полчаса до отхода ко сну, чтобы лучше усвоить и использовать питательные вещества. Птичье гнездо — очень мощный растительный препарат с питательным действием, основными компонентами которого являются водорастворимые белки, углеводы, различные витамины, минералы и коллаген. В целом, в организме человека в вечернее время или в состоянии голодания питание организма будет находиться на относительно низком уровне, вечерний прием или завтрак перед употреблением птичьего гнезда не только дополнит организм человека различными питательными веществами, но и будет более благоприятным для усвоения и использования питательных веществ, и эффект будет лучше. Кроме того, женщинам необходимо обратить внимание на то, что птичье гнездо хотя и хорошо, но также должно быть съедено в меру, не следует есть слишком много каждый день, обычно рекомендуется, чтобы взрослые женщины каждое утро и вечер обслуживали 3-5 г или около того, беременные женщины могут быть добавлены к соответствующему количеству 5-6 г.