Существует более десятка различных типов витаминов группы В, которые известны как витамины группы В. Если вам необходимо использовать витамины группы В, вы должны учитывать свои симптомы и определять дозировку под руководством врача. В целом, витамин B имеет функции повышения аппетита, поддержания нервной функции, содействия росту и развитию, защиты кожи и слизистых оболочек, ингибирования производства меланина, а также помогает детоксикации печени и т.д. 1, повышение аппетита: витамин B1, B6, B12 способствует усвоению пищи и синтезу белка, и в то же время может увеличить секрецию пищеварительных соков, способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, способствовать роли пищеварения, но также в определенной степени облегчить Рвота, тошнота и другие желудочно-кишечные симптомы; 2. Поддержание функции нервов: витамины B1 и B12 играют роль питательных веществ, которые могут действовать на центральные и периферические нервы и способствовать восстановлению нервной ткани. В дополнение к тому, чтобы быть в состоянии улучшить толерантность организма к шуму, снять определенное беспокойство и напряжение, но и помочь улучшить память; 3, способствовать росту и развитию: витамин B6, B7, B12 может улучшить количество кислорода к костям, коже и эпителиальной ткани, помочь жира, белка и других поглощение метаболической энергии, участвовать в генерации клеток, может способствовать нормальному росту и развитию; 4, защитить кожу и слизистую оболочку: витамин B2, B3 участвуют в формировании эритроцитов и производстве антител, могут действовать на кожу, помогают метаболизму тканей кожи, чтобы избежать пеллагры, опухания языка, дерматита, запаха ног, прыщей на лице и других заболеваний; 5, ингибировать производство меланина: витамин B3, B6, B12 может заставить поврежденные клетки восстанавливаться быстрее, корректировать морщины на коже, тусклость, темные пятна и другие проблемы, но и поддерживать нормальное кровообращение, таким образом. Улучшить симптомы анемии; 6. Помочь детоксикации печени: Витамин B2 может уменьшить влияние этанола и никотина на организм, а также может защитить печень в определенной степени, способствовать метаболизму печени, восстановить функцию печени и предотвратить возникновение алкогольной печени. Кроме того, витамин B также выполняет функцию улучшения подагры и головной боли, снижения риска инсульта, предотвращения трех высоких (высокое кровяное давление, высокий уровень жира в крови, высокий уровень сахара в крови) и болезни Альцгеймера.