Боль в пояснице или лежа — это хорошо, лежа, вес верхней части тела больше не давит на позвонки и диски, снижается нагрузка на диски, уменьшается дегенерация дисков, выбухание, протрузия, пролапс. Также снижается вероятность возникновения дегенеративных остеофитов, что облегчает боль в спине. В положении стоя весь вес верхней части тела давит на поясничные позвонки, а затем через позвонки на межпозвоночные диски, создавая тем самым определенную нагрузку на поясничные позвонки и диски. В то же время, мышцы вокруг талии, чтобы поддерживать стоячее положение, находятся в состоянии напряжения и спазма, после длительного времени, также произойдет напряжение поясничных мышц, появится поясничная боль, или поясничная боль усилится, поэтому пациенты с поясничной болью должны больше лежать и меньше стоять.