Никотин может вызвать повышение или понижение уровня сахара в крови, а также изменить способ использования сахара организмом. Сахар в крови — это глюкоза в крови, которая обеспечивает клетки энергией.
Никотин может повысить риск развития диабета 2 типа, а также ухудшить его течение. С другой стороны, никотин может вызвать тяжелую гипогликемию у диабетиков, использующих инсулин.
Изменение клеточной химии
Никотин изменяет химические процессы в клетках, делая их невосприимчивыми к инсулину и препятствуя поступлению в них инсулина — состояние, известное как инсулинорезистентность.
Клетки нуждаются в инсулине для того, чтобы извлекать глюкозу из кровотока и использовать ее для производства энергии. Когда клетки не могут использовать глюкозу, она остается в кровотоке, вызывая повышение уровня сахара в крови.
Никотин также стимулирует выработку организмом большего количества триглицеридов — типа жира, связанного с резистентностью к инсулину. Никотин повышает уровень гормонов, борющихся с инсулином. Уже после одного часа курения в организме могут появиться признаки резистентности к инсулину.
Это проблема, которую нельзя игнорировать, и высокий уровень сахара в крови, сохраняющийся в течение многих лет, может привести к сердечным заболеваниям и повреждению почек, нервов и глаз.
Вызывает гипогликемию
Исследования показали, что диабетики, имеющие привычку курить, должны использовать большие дозы инсулина для контроля уровня сахара в крови. Гипогликемия является распространенным осложнением при лечении людей с диабетом инсулином.
Гипогликемия также вредна для организма и может привести к невозможности сосредоточиться, обмороку или даже припадку, в зависимости от того, насколько сильно упал уровень сахара в крови.
Такие состояния могут быть очень опасными, например, при вождении автомобиля или ходьбе по лестнице. Если это происходит регулярно, существует также риск повреждения мозга.
Ученые пока не знают, почему никотин снижает уровень сахара в крови, но полагают, что одна из причин заключается в том, что он заставляет инсулин дольше оставаться на месте.
Как никотин попадает в организм
Курение является наиболее распространенной формой потребления никотина, и чем больше вы курите, тем больше вероятность развития диабета 2 типа, причем у курящих людей вероятность развития этого заболевания составляет от 30% до 40%.
Выкуривание более 20 сигарет в день почти вдвое увеличивает вероятность развития диабета 2 типа.
Потребление никотина другими способами также может повышать уровень сахара в крови.
Пассивное курение или пассивное курение (вдыхание дыма от сигареты другого человека).
Жевательный табак (путем замачивания, щипания или жевания).
Никотиновая жевательная резинка.
Электронные сигареты (e-cigarettes, vapor cigarettes).
Контроль веса при отказе от курения
В первые несколько недель после прекращения воздействия никотина резистентность к инсулину может ухудшиться, если вы наберете вес, но придерживайтесь этого. К концу второго месяца инсулин начнет работать более нормально.
У людей, не страдавших диабетом, вероятность развития диабета 2 типа после отказа от курения выше. Риск наиболее высок в первые 2 года после отказа от курения, в основном из-за увеличения веса, поэтому спросите у своего врача, как избежать увеличения веса.
Через 2 года после отказа от курения шансы начинают снижаться, а через 12 лет шансы развития диабета 2 типа у бросивших курить такие же, как и у никогда не куривших.