»Вчера мы разговаривали и смеялись, а сегодня нас нет?». Внезапная и неожиданная смерть от сердечного приступа часто бывает слишком тяжела для нас.
На самом деле, у большинства таких пациентов в организме заложена «бомба замедленного действия» — затвердение кровеносных сосудов. Все должны знать об этой «несвоевременной бомбе»! Особенно зимой!
Что такое аваскулярный склероз?
Для того чтобы кровь текла беспрепятственно, нормальные кровеносные сосуды очень эластичны и имеют мягкие внутренние стенки. Однако кровеносные сосуды, в которых развивается атеросклероз, утолщаются и затвердевают, а на внутренних стенках появляются меловидные или атеросклеротические гнезда — выпуклости, вызванные прикреплением холестерина и тромбоцитов. В результате просвет кровеносного сосуда сужается, обеспечивая плохое кровообращение, а если состояние сосуда продолжает ухудшаться, он может полностью закупориться.
Во-вторых, что происходит, когда кровеносные сосуды становятся твердыми?
Мозг.
Склероз артерий головного мозга → медленная закупорка → слабоумие, инсульт → смерть или параплегия.
Сердце.
Склероз артерий сердца → медленная закупорка → ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ.
Шея.
Склероз артерий шеи → медленная закупорка → ишемия тканей мозга → атрофия мозга, церебральный инфаркт.
Почки.
Атеросклероз почек → медленная закупорка → трудноизлечимая гипертония, почечная недостаточность.
Кишечник.
Артериосклероз кишечной оболочки → медленная закупорка → гастроэнтерит, некроз кишечной закупорки.
Нижние конечности.
Артериосклероз нижних конечностей → медленная закупорка → перемежающаяся хромота нижних конечностей, гангрена стопы.
Как узнать, есть ли затвердение кровеносных сосудов?
Специалисты Шанхайской кардиоторакальной больницы Юаньда: Если у вас есть заключение физического обследования, можно определить степень атеросклероза.
Индекс атеросклероза = [общий холестерин крови — холестерин ЛПВП] ÷ холестерин ЛПВП.
Индекс атеросклероза <4 означает, что степень атеросклероза не тяжелая или уменьшается. Индекс атеросклероза ≥ 4 указывает на наличие атеросклероза. Какое поведение приведет к затвердеванию кровеносных сосудов? 1, "три высокие" диеты Диета "три максимума" - это диета с высоким содержанием сахара, масла и жира, а также соли. Диета с высоким содержанием соли повышает риск высокого кровяного давления, высокое кровяное давление ускоряет затвердение кровеносных сосудов. Диета с высоким содержанием сахара может повысить уровень сахара и инсулина в крови, увеличивая риск развития атеросклероза. Диета с высоким содержанием масла и жира позволяет большему количеству жира откладываться на стенках кровеносных сосудов, провоцируя развитие атеросклероза. 2. слишком мало физических упражнений Физические упражнения могут способствовать циркуляции крови и повышению эластичности кровеносных сосудов. Сидячий образ жизни влияет на циркуляцию крови и приводит к накоплению мусора в кровеносных сосудах, что облегчает образование атеросклеротических бляшек. 3.Пить много алкоголя Обильное питье может повредить печень и повлиять на липидный обмен, который влияет на общий уровень холестерина и триглицеридов в плазме крови, а нарушение липидного обмена является признанным фактором риска развития атеросклероза. 4. Частое курение Никотин, угарный газ и другие вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, могут привести к повышению общего холестерина в крови и холестерина липопротеинов низкой плотности, непосредственно повреждая эндотелиальные клетки и приводя к формированию атеросклероза. Пять, какие продукты смягчают кровеносные сосуды? 1, зеленый чай Полифенолы чая выполняют функцию снижения уровня липидов в крови, обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Во-вторых, зеленый чай богат витаминами, которые могут укреплять микрососуды, повышать гибкость, эластичность и проницаемость сосудов, а также предотвращать склероз сосудов. 2 луковицы, вымоченные в красном вине Лук содержит комбинацию двух сульфидов, обладающих защитой сердечно-сосудистой системы; красное вино содержит сильные антиоксиданты из кожицы винограда и виноградных косточек, что полезно для здоровья сосудов. 3, гречка Гречка содержит рутин, который может способствовать пролиферации клеток, предотвращать их слипание, на сосудистую систему оказывает защитное действие. Он также может повышать эластичность, прочность и плотность стенок кровеносных сосудов, препятствовать повышению уровня липидов в крови и улучшать липидный обмен. 4. Темный шоколад Темный шоколад содержит флавоноиды с антиоксидантными свойствами, которые предотвращают затвердение кровеносных сосудов, повышают тонус сердечной мышцы и расслабляют мышцы, что полезно для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. 5.Ям Ямс известен как "пища богов", его муцилажный белок предотвращает жировые отложения в сердечно-сосудистой системе, сохраняет эластичность кровеносных сосудов и предотвращает атеросклероз. 6. Ламинария Келп богат полисахаридами скальных водорослей и комбуча, которые обладают гепариноподобной активностью и могут предотвращать образование тромбов, снижать уровень холестерина и липопротеинов, препятствуя развитию атеросклероза. 7.Корн Кукуруза богата ненасыщенными жирными кислотами, особенно линолевой кислотой, содержание которой достигает 60% и более. Он способствует нормальному обмену жиров и холестерина в организме человека, а также может уменьшить отложение холестерина в кровеносных сосудах, тем самым смягчая артерии. 8.Баклажан Баклажан богат витамином Р, который обладает эффектом смягчения кровеносных сосудов, а также может повысить эластичность кровеносных сосудов, уменьшить проницаемость капилляров, предотвратить разрыв капилляров и сыграть роль в предотвращении кровотечения из мелких кровеносных сосудов.