Поддерживать гигиену полости рта, научный уход за зубами, чистка зубов и полоскание для профилактики пародонтита является очень важным для снижения заболеваемости пародонтитом, поэтому мы должны обратить внимание на: 1, развивать хорошие привычки жевания, исправить сторону смещения жевания, жевание с обеих сторон чередования жевания ежедневных диетических мероприятий не только рассмотреть адекватные питательные вещества миллион точек, но и определенную степень твердости и правильное количество клетчатки пищи. 2, полоскание: каждый раз после еды определенное количество жидкости для полоскания рта, барабанная дробь по щекам и губам, использование воды и зубов, десен, слизистой оболочки полости рта в полном контакте с воздействием силы воды, так что остатки пищи во рту и некоторые зубные камни могут быть устранены. 3, чистка зубов: наиболее эффективный способ поддержания гигиены полости рта, хорошая зубная щетка и правильный метод чистки зубов позволяют удалить зубной налет, мягкий налет, остатки пищи и некоторую пигментацию, а также массируют десны, способствуют циркуляции крови. (1) Зубная щетка: головка зубной щетки короткая и узкая, каждый пучок зубных щеток плотно собран в столбик, длина равна, расстояние между ними большое, зубную щетку следует стряхивать после использования воды на щетину, головкой вверх в стаканчик для полоскания, каждые три месяца следует заменять зубную щетку. (2) Метод чистки зубов: при использовании метода вертикальной чистки щетинки зубной щетки располагаются на слизистой оболочке альвеолы под углом 45 градусов, затем поворачиваются вдоль десен в стороны и двигаются вперед-назад в горизонтальном направлении, каждую часть повторяют 8-10 раз, чистить зубы следует один раз в день перед сном и один раз в день после утреннего подъема, каждый раз в течение 2-3 минут. (3) чистящее средство для зубов к зубной пасте — наиболее используемое, является вспомогательным средством для чистки зубов, с помощью трения удаляет зубной налет, зубной камень, оказывает очищающее действие, может уменьшить возникновение и развитие кариеса, гингивита. 4, межзубная чистка: при чистке зубов трудно удалить налет на соседних поверхностях зубов, можно использовать зубную нить, натянутую на соседние зубы, через контактные точки в зазоре, потянув влево и вправо для удаления соседней поверхности пятен пилы или действия.