»Основной принцип заботы о здоровье — есть в меру, жить в меру и не работать неосознанно. Диета должна следовать идее «Гармонизации пяти вкусов» в «Классике внутренней медицины Желтого императора» и комплексному плану питания «пять злаков для питания, пять фруктов для помощи, пять животных для пользы, пять овощей для обогащения», с меньшим количеством жареного, большим количеством фруктов и овощей, легкой диетой, избегая табака, алкоголя и других стимуляторов. Избегайте табака, алкоголя и других стимуляторов. Употребление большего количества каш полезно для здоровья пациентов с сухим синдромом. Например, каша из миндаля и лилии (50 г сладкого миндаля, 50 г лилии, 150 г риса) питает Инь и увлажняет кожу, способствует работе легких и рассасывает флегму; каша из хризантем и волчьей ягоды (5 г хризантем, 20 г волчьей ягоды, 150 г риса) устраняет ветер и жар, увлажняет сухость и проясняет глаза. Если сухость во рту очевидна, используйте: 2 г маитаке, 2 г дендробиума, 2 г мяты перечной, три китайских травяных отвара пить как чай, те, у кого плохой аппетит, могут добавить несколько капель имбирного сока в вышеуказанный напиток, чтобы уменьшить воздействие на желудок и кишечник. Если сухость глаз более очевидна, вы можете использовать глазной раствор китайской медицины: капли для глаз с жемчужным ярким раствором, а также в дополнение к этому: волчьи ягоды 2 г, развесистая белая хризантема 2 г, зеленый чай 2 г, для напитка из чайных пузырьков. Если сухость кожи очевидна, следует правильно принимать ванну, чтобы увлажнить кожу. Пациенты должны стараться избегать использования слишком сильных щелочных средств для очищения кожи, чтобы не вызвать чрезмерную потерю кожного сала и не усугубить сухость кожи. Натуральные растительные ароматерапевтические средства для ванн можно использовать умеренно, основные активные ингредиенты этих средств поступают из растительных эфирных масел, таких как лаванда, ромашка, календула, роза и другие цветочные эфирные масла, эти ингредиенты могут способствовать метаболизму кожи, улучшать кровообращение в коже, тем самым быстро облегчая симптомы сухости кожи. Аромат также может избавить от плохого настроения, детоксифицировать печень и снять психологический стресс, что способствует физическому и психическому восстановлению пациента. Выбор более качественных смягчающих средств также является эффективным способом облегчения сухости кожи. Правильные физические упражнения могут регулировать иммунную функцию организма, например, бег трусцой, плавание и т.д., что способствует восстановлению болезни. Упражнения должны следовать принципу постепенного прогресса, а не чрезмерности, иначе это принесет больший вред организму.