Когда вам приходится использовать инсулин для лечения диабета, «Как вводить инсулин?». «Как инсулин повлияет на распорядок дня, социальную жизнь и увлечения, такие как физические упражнения или путешествия?». …… Эти мысли могут безостановочно лезть в голову.
Правда заключается в том, что большинство пациентов, использующих инсулин, могут делать все, что захотят. Освоив инъекцию, ее нетрудно включить в повседневную жизнь.
«Это может иметь большое значение, но пациенты скоро поймут, что многие так и делают, и это не так неудобно, как они думают», — говорит Эрин Келли, преподаватель диабета в Диабетическом центре Joslin в Бостоне.
Прежде чем начать лечение, поработайте с инструктором по сахарному диабету (вы можете попросить своего врача дать рекомендацию), чтобы узнать, как делать инъекции инсулина и подобрать то, что подходит именно вам. Вот рекомендации о том, как сделать так, чтобы инъекции инсулина вписались в вашу повседневную жизнь
День, когда вам нужен инсулин
Если у вас диабет 2 типа, врач может попросить вас использовать инсулин только один или два раза в день, чтобы он не слишком мешал вашей повседневной жизни. Фактически, инъекции можно оставлять дома, когда вы находитесь вне дома и на отдыхе.
Иногда требуется несколько курсов лечения. Если у вас диабет 1 типа (или если ваш диабет 2 типа плохо контролируется), вам потребуется три-четыре инъекции инсулина в день. Некоторые пациенты могут принимать «короткодействующий» инсулин, который необходимо вводить до расчета дозы, обычно перед едой. Это означает, что глюкометр используется для определения уровня глюкозы в крови, расчета дозировки и последующего введения препарата.
Тоби Смитсон, специалист по обучению диабету в Хилтон-Хед, Южная Каролина, США, говорит, что поначалу кажется, что нужно многому научиться.
«Когда диабет диагностируется впервые, пациенты могут чувствовать себя физически и эмоционально подавленными, — говорит она.
Смитсон имеет большой опыт из первых рук. Она страдает диабетом 1 типа уже почти 47 лет.
Ее рутина типична: она проверяет уровень сахара в крови примерно восемь-десять раз в день, чтобы убедиться, что он не слишком высокий и не слишком низкий, и рассчитать необходимое количество инсулина. Она пользуется инсулиновой помпой, но ей необходимо определять количество инсулина, которое нужно выпустить, так же как пациенты, использующие шприцы или инсулиновые ручки, должны рассчитывать дозу лекарства. Обычно она использует инсулин не менее трех раз в день: перед завтраком, перед обедом, перед ужином, а также между приемами пищи, если уровень сахара в крови слишком высок.
«Я не знаю никого, кому бы нравились инъекции инсулина», — говорит Смитсон. Но со временем человек привыкает к этому, и проверка уровня сахара в крови и инъекции перестают казаться проблемой.
Подготовка к инъекциям инсулина
Если у вас диабет 1 типа или диабет 2 типа, но ваш врач требует, чтобы вы использовали инсулин три-четыре раза в день, вам необходимо носить с собой лекарства и принадлежности для инъекций. Например, когда вы идете на работу, встречаетесь с друзьями за ужином или занимаетесь в тренажерном зале.
Большинству пользователей инсулина необходимо иметь следующие предметы.
Флаконы и шприцы для инсулина или инсулиновые ручки и иглы для ручек.
Измеритель уровня глюкозы в крови, устройство для забора крови, игла для забора крови и тест-полоски.
Калькулятор или смартфон с функцией калькулятора (чтобы определить, сколько инсулина вам необходимо).
Твердые конфеты, таблетки глюкозы или гель глюкозы (для тех случаев, когда сахар в крови падает слишком низко).
Келли говорит, что измеритель уровня глюкозы в крови поставляется с футляром для переноски, но в нем может не поместиться ничего другого. Некоторые пациентки носят другие принадлежности в сумке или косметичке. Мужчины могут выбрать портфель, спортивную сумку или даже тренировочные штаны с большим карманом.
Общие проблемы
Как вводить инсулин на работе?
Если вы только начали делать инъекции инсулина, вас больше волнует вопрос о том, как проверять уровень сахара в крови и вводить инсулин на работе.
«Некоторые пациенты считают, что не могут взять перерыв в работе, чтобы сделать это». Келли говорит. Вы можете рассказать начальнику о своем состоянии и попросить компанию предоставить сотруднику время для лечения болезни.
Кроме того, Келли рекомендует людям с диабетом 1 типа иметь при себе аптечку для лечения панкреатической гипергликемии. Это лекарство может быстро повысить уровень сахара в крови, если он очень низкий. Кроме того, научите одного из своих коллег пользоваться этим набором на случай, если он упадет и не сможет сделать себе инъекцию.
Могу ли я по-прежнему посещать рестораны?
Да! Келли говорит, что нет необходимости ходить в туалет, чтобы проверить уровень сахара в крови или сделать инъекцию. «Когда вы привыкнете к этому, пациенты поймут, что это просто часть жизни».
Если вы опасаетесь привлечь к себе слишком много внимания, держите измеритель уровня глюкозы в крови и инсулиновую ручку или шприц на коленях или в сумке, а не на столе.
Нужно ли мне прекратить заниматься спортом или физическими упражнениями?
Активный образ жизни может помочь контролировать диабет. Однако важно знать, что физические упражнения могут привести к слишком низкому уровню глюкозы в крови.
Поговорите со своим врачом о том, как получить необходимое количество физической активности. Может возникнуть необходимость проверить уровень глюкозы в крови до или после физической нагрузки, а затем соответствующим образом скорректировать дозу инсулина.
Как я должен проходить через службу безопасности авиакомпании?
Сообщите сотруднику службы безопасности, что у вас диабет.
Носите с собой в упаковке флаконы с инсулином, ручку и аптечку с глюкагоном. При необходимости покажите этикетку лекарства для доказательства, чтобы иметь при себе соответствующие принадлежности (включая шприцы). Рецепта врача может быть недостаточно для сертификации, так как его можно подделать.
Инсулиновые помпы и непрерывные мониторы глюкозы обычно не вызывают тревоги, и их не нужно снимать. Также нет необходимости выключать монитор глюкозы крови во время полета.