Основными причинами онемения ног после длительного сидения являются
Онемение седалищного нерва: у нормальных людей седалищный нерв берет начало от крестцового сплетения, через грушевидную мышцу, к задней части нижней конечности, сидя, седалищный нерв находится в состоянии напряжения, как правило, не вызывает онемения, аномальных ощущений. Однако слишком длительное пребывание (особенно односторонние нагрузки, приводящие к чрезмерному напряжению грушевидной мышцы) может привести к чрезмерному натяжению седалищного нерва и чрезмерному сдавливанию грушевидной мышцей, что приводит к аномальным ощущениям в нижних конечностях.
Ишемическая: после длительного сидения кровеносные сосуды в нижних конечностях сдавливаются, что приводит к ишемии нервов и тканей и вызывает онемение.