Основными причинами онемения ног после длительного сидения являются
Онемение седалищного нерва: у нормальных людей седалищный нерв берет начало от крестцового сплетения, проходит через грушевидную мышцу и направляется к задней части нижних конечностей. Когда человек сидит, седалищный нерв находится в состоянии напряжения, которое обычно не вызывает онемения и аномальных ощущений. Однако слишком большая нагрузка (особенно односторонняя нагрузка, приводящая к чрезмерному напряжению грушевидной мышцы) может привести к чрезмерному напряжению седалищного нерва и чрезмерному сдавливанию грушевидной мышцей, что приводит к аномальным ощущениям в нижних конечностях.
Ишемическая: после длительного сидения кровеносные сосуды в нижних конечностях сдавливаются, что приводит к ишемии нервов и тканей и вызывает онемение.